因为现在的生活压力大、生活节奏快，很多人常常不得不忽略自己的饮食、生活行为，结果就造成了严重的健康威胁。
很多人经常挂在嘴边的胃癌就是一种由生活方式引起的疾病，胃癌起初是由胃病发展而来的，所以想要防止胃癌的侵袭，首先就要赶跑我们的胃病。
同时一定要注意，一旦身体出现一些异常的症状，可能表明胃要病变了，及时阻止才能挽回我们的胃。
一、五个症状一出现，提示胃要病变了
症状一：经常呕吐
如果吃的不洁的食物，或者是其他状况影响，呕吐是正常现象。
不过一旦出现无原因的呕吐，或者是在没有进食的情况下呕吐，那就应该重视起来，及早做相关的检查，以免延误病情。
症状二：食欲不振
对于日常中食欲很好的人，突然间胃口大减，而且饭后常常感到很不舒服、胀气等，都说明胃部已经出现异常。
症状三：腹部非常不适
在生活中，如果在没有诱因的情况下，比如喝了冷饮、啤酒等，还会经常出现食欲不振，消化不良的情况。
在服用药物后症状没有出现好转，这就要考虑是不是胃炎已经发生了进一步变化了。
症状四：身体突然消瘦很快
一旦胃部发生病变，癌细胞则需要大量的营养作为支撑，所以身体当中的营养也就会被癌细胞抢走，身体无法得到营养的满足，就会消瘦很快。
如果你没有采取任何减肥措施，饭量也保持不变，在这种情况下出现身体消瘦，就应该考虑是不是出现了癌细胞。
症状五：贫血
二、一起来看看：养胃的六个好帮手
1、小米
说到养胃食物，多数人都能想到小米，这是被多数人熟知的一种养胃食物。
其中含有大量的酶，可以达到健胃消食以及安神助眠的效果，如果小米粥搭配馒头吃可以起到更好的效果。
2、南瓜
南瓜是一种温和性食物，其中含有维生素跟果胶，果胶可以用来保护胃肠道粘膜，可以避免粗糙食品对胃部造成伤害。
因此可以促进胃溃疡患处的愈合，对于胃溃疡患者来说这是最好的蔬菜。
第三招，积极食疗——丁香茶
丁香茶，现代医学也证实，丁香为芳香健胃剂，含有大量的茶多酚、丁香酚能够改善和阻隔胃炎、胃溃疡等胃病。也能增加胃液分泌促进消化，改善消化不良、胃胀等肠胃疾病用开水冲泡，代茶饮用。每天拿来泡水喝，坚持喝上半个月，胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。
第四招，饭后摸摸肚子
饭后、睡前可以搓热双手，以肚脐为中心顺时针转圈按摩，这个动作可以帮助胃部消化，提升胃动力。只要按摩五分钟左右就可以有效的减少胃部的负担，当然每天最多按摩三次，次数过多反而会伤胃。
同时饭后要养成运动的好习惯，慢运动有助于食物的消化跟身体多余杂质的排出，对增强胃动力有不错的效果。
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