春節期間，每天大魚大肉，難免會攝入高熱量食物，過了嘴癮的同時，是不是又擔心體重直線上升呢？
知道你們有這樣的煩惱，今天健康君就告訴你，其實水裡加入這些茶葉，就可以有效緩解油脂的攝入與吸收。快來看看，哪些茶有去油膩消脂肪的神奇效果吧~
烏龍茶
潤燥減肥
主要分為四類，分別是閩南烏龍（如鐵觀音）、閩北烏龍（如大紅袍）、廣東烏龍（如嶺頭單樅）、臺灣烏龍（如凍頂烏龍）。
與其它茶類相比，烏龍茶在減肥方面效果較好。從中醫的角度來說，烏龍茶性平，能清除體內積熱。
注意
1、空腹不能飲，否則就會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花。
2、睡前不能飲，否則會使人難以入睡。
3、冷茶不能飲，烏龍茶冷後性寒，對胃不利。
這三點，對初飲烏龍茶的女性尤為重要，因為烏龍茶所含茶多酚及咖啡鹼較其他茶多，品飲不當易傷害身體。
綠茶
燃燒脂肪、促消化
如西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。
兒茶素等多酚類化合物被公認為是綠茶中對健康有益的關鍵成分，具有多種保健功能，包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等。
此外，綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。從現有的文獻報道來看，與其他茶類相比，綠茶還具有較好的抗癌功效。
注意
從中醫的角度來說，綠茶微寒，有助降火，胃寒的人應該少喝，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。
黑茶
禦寒降脂
如雲南普洱茶、湖南茯磚茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶以及四川邊茶（康磚）等。
普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能；茯磚茶也有很好的消脂去膩作用，降脂減肥功能較強。黑茶性溫，有助禦寒，適合虛寒體質者喝。
注意
1.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。
2.剛做好的普洱茶不宜多喝。
3.保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯。
大麥茶
去油膩、助消化
大麥茶，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。
久坐電腦前的白領一族，不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後，你會發現不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個人也清爽起來，真是“一舉多得”。
注意
1、大麥茶適宜單泡，這樣功效才能發揮。
2、哺乳期婦女不能喝，易引起回奶。
荷葉茶
利尿通便、減肥去脂
荷葉茶中的荷葉鹼，含有多種有效化脂的生物鹼，能有效分解體內的脂肪。
注意
1、貧血的人、低血壓人士、哺乳期間的婦女、懷孕期間的婦女、年齡小於6歲的兒童、生理期女性不能喝荷葉茶。
2、脾胃虛寒的人，也不宜飲用荷葉茶；體瘦氣血虛弱者，慎服。
3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，一般一天泡三到四次即可，若長期便秘者可適當加量。
檸檬茶
美白肌膚、消脂去油
檸檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效，做法原料都很簡單。
只需要備有檸檬、蜂蜜，並將檸檬切片，榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。這樣，一杯酸甜爽口的檸檬茶就搞定啦。
注意
檸檬水涼性，畏寒、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜喝，女性經期最好不喝。檸檬酸過多易傷肝。
最後，健康君提醒各位小夥伴，雖然茶飲有很多益處，但是，記得不要喝隔夜茶，不利於身體健康哦。
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