關於男人的健康問題主要有以下三方面：
男人如何保健
如何預防迅速衰老
如何正確度過中年危機
《黃帝內經》是我們中醫的聖經，開篇中就講了男人是如何衰退，同女人一樣，男人同樣也存在著一個生物鐘，即一個人體生長、發育、衰老、死亡的週期率，這個週期率不同於女子的七年為一週期，而是以八年為單位的一個週期。
我們可以觀察到男人自小成熟期，即比女人晚，不論是講話，自理還是長恆牙。
《黃帝內經》有言：
丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。
二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。
三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。
四八，筋骨隆盛，肌肉滿狀（顛峰狀態）（也有早，也有晚）。
五八，腎氣衰，發墮齒槁（開始衰退，以腎開始，性能力、性慾、性感在40歲後退後一步）。
六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白（心臟、心陽、脾陽開始衰退）。
七八，肝氣衰，筋不能，天癸竭，精少，腎氣衰，體型皆極（肝氣為昇陽之氣，腎臟藏陽精。天癸竭，生物鐘主生殖，大衰於下，性生活應當減少）。
八八，齒髮去（牙掉髮脫，真正衰退，腎臟對男人特別重要，其受五臟六腑之精氣而藏之，故曰五臟盛，乃能瀉）。
男人最重要、最關鍵的時刻在於40至48歲，這個五八到六八之數，此時如果能有效調整，保持好狀態，那麼衰老就可以慢很多。
下面是兩種對於男人不好的衰退趨勢：
一種是陰虧為主：表現在失眠，眠少，眠淺，煩躁，易怒，情緒低落。
再加上自我強迫式的狂熱工作，狂熱運動，不覺疲勞，反而興奮。這種生活方式對身體影響最不好，不僅陰虧而且抗陽，陽無所制，衰老最快，其後果多得高血壓。
另一種以亡陽為主：表現在有氣無力、形體變胖、萎靡不振，對什麼都失去興趣，打不起精神，性慾及性功能也下降，快感也急速的喪失。
這就是失陽的變化，如果此時只對吃感興趣，越吃越多，並且很容易就餓，這就更不好了，因為此時已經出現脾腎雙虛的表現，最後的結果就是糖尿病或邊緣糖尿病。
男人的40-48歲之所以重要就是因為此時最易得兩種衰退型疾病，如果能陰陽平衡安然度過此階段，那衰老就會緩慢很多。
過了60歲，衰老速度會變慢下來，64歲到74歲如無其他疾病，64歲之前衰老比較緩和的話，這十年變化會很少。
如果男人40-48之間已埋下了病根，那麼在64歲左右會爆發出來，一旦衰老就不成樣子。
如果40-48已經得了一些疾病，那就會命短。如果不注意保養，長期高壓力、高強度生活，更有甚者會在40歲左右就過勞死。
現在新聞上經常報道的創業者猝死也多發於40左右這個年齡段。
因此我們要抓住40歲這個關鍵年，全面改善，調和陰陽，請一個高明中醫全面指示調整、建立一套正確的生活規律，這才是男人減緩衰老及健康長壽之秘密。
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