一、減肥可以喝咖啡嗎
當今社會,有很多白領工作者在工作之餘都喜歡泡一杯咖啡自斟自飲,這已經成為了一種時尚。然而,有一部分熱衷於減肥的女性卻十分害怕喝咖啡,擔心咖啡會影響減肥效果。其實,咖啡本就屬於一種具有減肥效果的飲料,如果經常喝咖啡,可以起到促進減肥的作用。因此，減肥是可以喝咖啡的。
二、哪些食物不利於減肥
1、高熱量、密度的食物
經過油烹調的食物,會提高60%～100%的熱量,像炸、爆、煎、炒、油酥等食物。
2、口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又鹹的食物,會誘使你胃口大開,在不知不覺中多吃了。例如大碗的炸醬麵、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。
3、過分精緻的加工食品或速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心;加了火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂,這類食品的熱量相當高。
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