我們有時候會毫無理由的感到情緒低沉、抑鬱，什麼也不想做，甚至會覺得自己的生命沒有價值，所做的事情毫無意義。
有時候會朝別人發脾氣，覺得自己經常富有攻擊性。
覺得自己賺不到錢，不會實現自己的理想
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我們所有的生命狀態，特別是那些負面的，讓你感到毫無力量的，讓你感到自己沒有價值的那些時刻，都是你無意識的相信著某一個概念，所以把自己持續的置於悲慘的境地。這裡不是說如何去逃避生命中的挫折困難。而是，一個真正有力量的人，面對困難和挫折是不會逃避的，他只想著怎麼解決它，而不是更注重於如何緩輕自己的恐懼好讓自己好過一點。而覺得自己毫無力量的人，雞毛蒜皮的小事都會帶來焦慮和緊張，看不到一點黑暗中的曙光。而在你童年或者青少年敏感時期，如果你總是處於恐懼、無安全感、受傷害等等的負面狀態，那麼你成年以後也會無意識的以這些狀態應對生活，直到你有一天發現了它們。但是大部分人把目前自己的消極狀態看成是習以為常，他們可能只會認為這些狀態不對，卻輪迴似得陷入其中。
一個小孩受了傷就會哭，如果這個孩子發現，在事情過了之後他仍哭個不停，大人就會給他特別關注的話，他便開始延續那種情緒。所以，這種傾向慢慢的變成了一種生命狀態，所以“長時間的孤獨、淒涼感”就被採納成為明確的行為模式。
如你小時候沒有得到過父母的支持與愛，你可能做事會畏手畏腳，持續的懷疑自己是否有能力，以及看不到自己的生命價值。
如你小時候經常的被大聲呵斥，你長大後可能一直處於小心翼翼，害怕失敗的狀態。
這些童年不穩定的心理狀態慢慢的隨著我們長大，順其自然的變成了如今我們處事應對的風格
此處並無苛責父母的意思。而是，如果你找不到答案、無法戒掉一些暴飲暴食、上癮等逃避困難、消極生活的模式，那麼你可以看看你曾經處於什麼狀態，而揹負了什麼信念。如此你便可以告訴自己，你已經是一個完全不一樣的人，無需再揹負過去的傷痛，你可以重新選擇任何你想要的。
其次，由於你的習慣，那些負面信念常常會自動地吸引其他類似的信念。它們會附著在它上面。如果你沒有審察自己的心的習慣，你可能會任這種被吸來的信念在原來的信念周圍自行滋長，發展到最後，你所有的經驗全都以這個“概念叢”（idea-growht）為依歸。所以，很多信念如此的干擾你的生活而你卻看不見他們，因為它們是有邏輯、道理可循的，而那些你不相信的、覺得毫無道理可循的想法對你來說才是看得見的。事實上，那些引起你的困難的似乎看不見的概念，其實是十分明顯可見的，而這些又自動地把你帶到概念藏身之處裡。所以，藉由那些你認為的消極的想法，看看是什麼概念支撐著它，你會以聯想的方式來想事情，一個思想很容易的導致另一個思想，慢慢的你打散了思想，把它們由通常的組織中放了出來。如果你能發現那些將你牢牢困住的、你從前從未意識到的負面想法，你會自我感覺像獲得新生。
每個人、每一刻都是自由的人，可以決定自己將以何種方式來應對困難和人生，從而選擇任何自己想要的。這個世界沒有你想象中的困難重重，你的人生也沒有你想象的那麼沉重，只不過是你被自己太多的概念想法給困住了。
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