捂月子出人命，如何坐好月子？

最近一週全國多地進入高溫天氣，

酷暑之下，有人玩起了煎蛋，

有人開始烤肉蒸蝦，

溫度小測驗玩的是不亦樂乎，

哪料到忽然之下又開啟洪暴方式，

可是你知道麼？

後面一週又是持續高溫天氣！

高溫悶熱的天氣，

最可憐的是坐月子的女人們，

孩子到來的喜悅也敵不過內心的煩躁，

如果家裡有專人照顧還好一些，

不然更是控制不住體內的洪荒之力。

月子是一個女人身體修復的最佳時期，

保持好良好的心情比什麼都重要！

要點一：空調溫度要適合

老人的觀點月子需要捂不能吃空調，

2015年上海發生兩起捂月子產婦死亡事件，

事實上，醫生是不提倡捂月子的，

產婦產後身體較虛弱、易出汗，

溫度高不利於恢復，

如果產婦體內餘熱不能及時散發，

就會引起中樞性體溫調節功能障礙的急性熱病，即中暑。

產婦是可以吹空調的，

溫度最好是27°，

不要對著產婦吹，

可以穿長衣長褲。

在老人的經驗來看，

月子裡是不可以洗澡的，

洗澡會導致寒氣進入產婦身體，

今後會發生腰痠背痛的現象。

事實上，月子裡產婦出汗多，

不及時清洗會導致細菌滋生，

醫生建議產婦可以用熱水淋浴，

根據個人體力和恢復情況，

順產三天或一週之後，就可以淋浴；

如果是剖腹產，10-14天或兩週後也可以洗澡。

傳統認為產婦身體虛弱需要補血補氣，

事實上，中醫觀念講究“虛不受補”，

產婦身體虛弱根本不適合進補，

做好營養均衡最重要。