1.
谷仔觉得自己变了。
他是厦门一家餐厅的老板，脾气相当火爆。当然谷仔觉得，这叫率直，不是暴躁。“做餐饮的人，每天跟厨房打交道，哪有时间允许我们温温吞吞。”
从后厨到前台，都对谷仔有些惧怕。他经常会因为给客人上菜太慢，或是厨师工作习惯不好，原地爆炸，破口大骂。
然后，他开始练起瑜伽。
这一度成为谷仔朋友圈的笑话，三十多岁的老男人，居然跑去练瑜伽。“前段时间不是流行「佛系」嘛，朋友们说我是在赶时髦。”
但谷仔确实变了，至少他发现自己骂人的次数越来越少。
2.
瑜伽，是一门听起来有点神叨叨的运动。
很多人甚至把瑜伽当成心灵鸡汤的升级版，比如动不动就要求「打开身体，对话心灵」。
但事实上，瑜伽跟大部分运动又不相同，她更像中国古代知识分子的养气功夫，追求自我气质的不断养成。
气质，同样是一个很玄妙的词。我们都知道气质的存在，但很难具体描述得出来。
在瑜伽当中，有个很常见的动作——绕肩，肩部下沉。
貌似并不特别，但懂行的人就知道，这其实是芭蕾舞的核心基础，讲究胸部和颈部的美好线条，最终引导身姿挺拔。
一个人站有站相，坐有坐相，气质自然而生。
3.
但瑜伽只是这么简单吗？为什么瑜伽老师总在强调，让每个人身心放松，注意呼吸？
谷仔练了半年瑜伽，也说不出所以然来。他只知道，自己好像更了解自己了。
练瑜伽时，他可以慢慢感受到——随着呼吸，身体每一个部位发生的变化，“好像以前那些从来没动过的肌肉，纠结在一起，现在全打开了。”
在瑜伽的进阶术语中，谷仔目前是在「练身形」，从了解自己的身体开始。到了后面，就进入「练心」的阶段。
一个能够自如控制身体的人，内心往往也是足够强大的。
不过谷仔觉得自己还是太弱，每次练习休息术（瑜伽的一种放松课程），他都会不知不觉睡着。“但感觉挺好的，每次睡这么十几分钟，身子变得很轻，觉得脱胎换骨。”
4.
Din小姐，是厦门一位赫赫有名的瑜伽人，也是「KuLa China瑜伽节」的创始人。
她对瑜伽的认知，更多在于情感的联结。
第一次接触瑜伽，是Din小姐从厦大毕业后，跟着男友一起打拼。跟大部分中国女性一样，Din小姐当时的生活重心，几乎只围绕着男友。
2003年，Din小姐和男友谈恋爱的第七年，感情出现了问题。
那是一段很不愉快的经历，两个相爱的人，过去越是甜蜜，分手越是痛苦，爱情成了一种在脑子里冲刺翻滚的沉默煎熬。
Din小姐不知道应该怎么办，她买了大量的书籍，渴望通过阅读，化解每天遭受的煎熬。
在这些书籍当中，夹了一张叫《清心瑜伽》的瑜伽光碟。
5.
现在回想起来，Din小姐觉得，瑜伽用了一种奇妙的方式，走进自己的生活。
这就像感情一样，当她备受煎熬，不肯放手的时候，反而离得更远。但等她练习瑜伽，在呼吸间把那些痛苦释放出去的时候，感情却回来了。
可能瑜伽带来的最大优势，是通过对自己身体的探索了解，从而慢慢找到自己，或者说慢慢活出自己。
至于男人，内心真正喜欢的女性，不就是那些可以不断活出自我的女性吗？一次次征服，以为得手之际，发现从未征服，于是继续努力。
所以在这个世界上，真正柔韧的，往往是女性。如同瑜伽这门古老之术，在行云流水间，寻求做人的道理。
6.
经过这么多年的瑜伽习练，Din小姐已经把瑜伽当成生活哲学。包括她自己创业，也选择了瑜伽行业。
她和先生在厦门创办的「Hiyoga」线上品牌，是全球瑜伽商品的精选平台，也是淘宝双十一期间瑜伽垫销量的第一名。
尤其Din小姐为瑜伽人推出的「不弃黑垫」，非常爆款。
最近她即将在海沧火烧屿创办的「KuLa China瑜伽节」，更是全国瑜伽界的盛事，吸引了来自全球各地的瑜伽高手跑来厦门。
7.
但这些，并不是Din小姐深思熟虑的结果，而是她在瑜伽的指引下，随遇而安的顺势。
比如「KuLa China瑜伽节」这样的大型活动，从想法到落地，几个月时间，完全出于她偶然冒出的一个念头：能不能在厦门办一个真正专业的瑜伽节日。
Din小姐给节日附加了一个好玩的概念：穿越四又三分之四，来到瑜伽人的Kula世界，发现更多趣味可能。
这个创意，启发于哈利·波特的「九又四分之三月台」。可能在Din小姐看来，瑜伽，本身就是生活中的一场魔法。
8.
那么瑜伽到底可以带给我们什么？在知乎上，有一些瑜伽爱好者，给出了这样的回复——
▲没有一个瑜伽老师看上去是老人，哪怕已经五十岁了。可能从做瑜伽那一刻开始，她的年龄就停止了。
▲练瑜伽时间久了，你会爱上你的身体。一个爱自己的人，自信当然是由内而外的。
▲谁会喜欢一个焦躁不安的女人呢？听着梵语或一些轻音乐，静静冥想，身心放松，达到最佳状态，就再也不会轻易焦躁了。
▲如同读书、旅行、跳芭蕾，这些都是提升气质的方法，瑜伽也一样。但你不可能读一个月的书或去一趟欧洲，跳两个月芭蕾，就突然有气质了。慢慢来，瑜伽一定会让你变得更美。
9.
这应该也是为什么，厦门有这么多人跑去练瑜伽。
尽管在初学者看来，这件事情远不如说的那么美好。尤其打开关节韧带的时候，那种身体带来的剧烈酸痛感，不亚于任何一项激烈运动。但坚持住，瑜伽就成了生活中最美好的一件事情。
她没办法让你拥有网红脸，也没办法让你变成肌肉男，但她可能是你内心最平静最持久的声音，一直在告诉你，爱在何方。
这个时代跑太快了，我们是无论如何也追不上的。不如干脆慢一点，在瑜伽的世界里，找找自己的坐标。
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本文图片由Din小姐提供，感谢分享
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