今晚，朱醫生想跟大家聊的話題是
如何讓性生活迴歸？
1.重啟愛愛，越早越好
2.不逃避，多努力
夫妻只要一點點的“火星”，就可以燃起激情。每天給自己一個積極的暗示，如“我今天狀態不錯，我要給自己的身體一些快樂。”
3.有個適應過程
夫妻停止性生活一段時間，重燃激情時可能會感覺有些彆扭，這是正常的，不要放棄，才會逐漸適應。
4.不要忽視接吻
5.計劃一次激情約會
要想走出無性婚姻，辦法之一是兩個人計劃一次“激情約會”。第一次約會時，可能只是有些身體接觸，不提性生活。這都沒關係，每次前進一步，享受這個過程。
6.換個花樣兒
性生活如吃飯，過於單調，人就會沒有慾望。夫妻可以各自制定3~5個不同的“愛愛菜單”，每週雙方各有一次機會選擇姿勢。每天聊聊性話題也是燃起激情的一把鑰匙。
7.練習專注
開始前，可以先在床上靜躺幾分鐘，將注意力集中在體會自己的身心狀態和呼吸上。把專注力集中在當下，有利於拋開瑣事和煩惱，進入享受激情的模式。
學點溫柔的“小技巧”，和TA重溫最浪漫的事。
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