男人，是家庭的一盏灯，社会的顶梁柱。男人就像一座巍峨的高山，而肾虚好比山体内部被掏空，山的根基不稳，自然肾虚的男人身体也不会好。很多处于亚健康状态的男人，都不知道自己何时出现肾虚。
现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚症状。
1分钟看出你是不是肾虚！——肾虚的5大表现
1，小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿。
2，面色白而没有光泽或黑而晦暗，神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩。
3，性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精；女子宫寒不孕
4，腰部和膝关节酸软或疼痛且发冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重
5，腰部或膝关节酸软疼痛，头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、形体消瘦。
肾藏精功能失常就会导致性功能异常，生殖功能下降，影响生殖能力，便会引起下一代形体虚衰，或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄等等。
中医上有这样一种说法：
中药对症，一碗就治好；药不对症，一缸都无效。对于补肾也一样，不同的人补肾的方法也是不一样的！
男人激活肾经=打通先天之本，这水果温水撒3颗，7天回到18岁
激活肾经好处多多：
扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体！
那么，如何强行打通肾经？
现代西医发现：桑葚中富含锰元素，
强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让你的肾脏动力十足！传统中医认为：桑葚有“固肾益精、乌发明目”等功效，而且只在4-6月份成熟，错过再等1年！
【补肾第一奇果】：桑葚可以打通肾经，彻底激活肾的活性，让你每天动力十足。
快看，这样吃桑葚最补肾！
中医食疗推荐：【桑葚蜂蜜膏】
准备：桑葚15-20粒，蜂蜜1勺
制作：玻璃杯撒15-20粒桑葚，用温水冲泡，加入1勺蜂蜜搅拌均匀，每天1杯就够了（肾虚严重者可以每天2杯）
功效：一般7天左右，彻底激活肾脏功能，固肾益精，让你感觉夜夜做新郎的快感，7天感觉身体重新回到18岁！
小贴士：肾经当令时间：下午5-7点（17:00-19:00），这个时间段补肾，事半功倍！
【注意事项】
1，如果要补肾，选用新疆黑桑葚效果最佳
2，糖尿病患者、脾胃寒的人和孕妇不能吃
3，老婆不在家、单身的男性朋友一定要少吃，因为桑葚效果惊人，要是没人帮忙“扑火”就尴尬了！
网友评论
河南网友：我老公一直肾虚，就是吃桑葚吃好的，效果确实不错，不过平时也要注意锻炼身体
四川网友：普通的桑葚一般只有食用效果，只有新疆黑桑葚因为地理环境独一无二，生长野蛮，补肾效果不是其他地区普通桑葚可以比的！
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你吃过桑葚吗？你还知道桑葚的哪些吃法和功效呢？欢迎大家在下方留言分享！
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