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8种异常指甲预示疾病
长甲，提示肺气不足
特征：指甲长度占手指第一指节1/2以上，这类人易患呼吸系统疾病，如咳嗽、哮喘等。
中医认为长甲的人肺气多不足，可补益肺气，多吃葡萄、豆浆、柚子等食品，还需注意雾霾天气减少外出。
短甲，注意预防高血压
特征：指甲长度不到手指第一指节1/2。此类人群一般身体健壮，不易得病。但情绪不稳定，易急躁，不加调节易患高血压、胃溃疡及肝病等。
50 岁以上者，若此类指甲同时呈红色或棕色，可能易患脑血栓、脑溢血和动脉硬化等症。
平时要注意调节血压，多吃芹菜、冬瓜、猕猴桃、红薯等有益于降压的食品。
宽甲，要补益肾精
特征：甲面横径大、半月相应偏长，甲色和甲下色尚正常。
此类人群易患甲状腺机能变异性疾病、生殖功能低下症等，平时可多吃核桃、黑豆、黑芝麻、花生、核桃等食品。
窄甲，注意脊椎
特征：左右横径小，两侧肉际较宽。左右径约为甲长的1/3，甲色不均匀，有轻微横向条纹。
此类人脊椎骨较易发生异常，还易患骨质增生。这种情况多属中医的痹症，故应避寒保暖；还要注意不能过度爬山，以免损伤关节。
凹甲凸甲，宜益气养阴
阴凹甲特征：甲面中央凹下低于四周，甲面上有凹点和纵行细微的条沟，甲下色不均匀。这种情况多提示肝肾功能不佳，易于疲劳，精力不充沛，也易患不孕不育症。
凸甲特征：甲面中央明显凸起高于四周，甲端部下垂，像贝壳或倒覆的汤勺，甲板与甲床分离，指甲呈空壳状。多提示易患慢性病，如肺痨病，多属肺阴不足。
凸甲和凹甲，均可采用益气养阴的方法进行调理，可服用六味地黄丸、都气丸等，平日可用西洋参含片或西洋参代茶饮。
缺月甲，抵抗力弱
特征：半月痕减小，甚至所有指甲都没有半月痕。指甲的半月痕大小通畅会因身体状况而稍有变化，如近期饮食起居失常、情绪紧张、身体疲乏、机体抵抗力减弱时，半月痕可变小。
此时应注意休息，加强饮食营养以提高机体免疫力。
纵沟甲，要养肝补血。
特征：由甲板向远端起纵行棱嵴，数目多少不等，往往平行，形成纵沟，使表面凹凸不平。
这种情况多因肝肾不足、肝阳上亢，或气血两亏，或甲床损伤，以致阴阳失调，气血失和。
有此种指甲的人易患营养不良、过敏症及呼吸系统疾病。平时要注意养肝补血，以四物汤或加味逍遥丸加减调理。
指甲上有竖纹是怎么回事
指甲上有竖纹是怎么回事
我国中医指出，指甲与我们的健康息息相关，我们经常可以从指甲上看出身体的健康情况。指甲上有竖纹是很多人常见的现象，但这却并不正常，只有健康出现问题的时候才会出现有指甲上有竖纹的现象。因此在平时生活中一定要特别注意，最好是经常性的观察指甲的形状，一旦发现指甲上有竖纹以及其他异常情况出现，就引起足够的重视。
指甲上有竖纹日常生活应注意哪些
1.注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。富含维生素A的食物有：水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
2.可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
3.出现蓝色竖纹可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲上有竖纹的症状
正常人的指甲表面非常光滑，并且并没有任何的纹路以及沟壑，颜色以淡粉色为主。然而有的人指甲表面不仅非常粗糙，同时如果仔细看的话还会发现有一道一道的竖纹，这个时候患者就要引起一定重视了。如果这一现象是短时出现并很快消失的话，通常是因为过度用脑所致，在平时生活中只要注意多休息并且劳逸结合，便可以避免这一现象的再次出现。
指甲上有竖纹与哪些生活习惯有关
第一个日常饮食不平衡，
第二个长期缺乏有氧运动，
第三个长期心理状态不好，
第四个日常作息时间不规律。
女人手指甲上有竖纹需要注意什么
一、生理现象：手指甲上有竖纹可能是一种正常现象，不用过分担心。
二、缺乏维生素：如果身体缺乏维生素A可能会出现指甲上的竖纹。
三、缺铁性贫血：手指甲上有竖纹如果伴随这脸色苍白，浑身无力，心慌气短等情况，就是因为缺铁性贫血造成的。
四、劳累过度：生活中总是处于紧张的状态，睡眠质量也不高，大脑自然是受不了的，过度劳累也是会引发手指甲上有竖纹的。
五、外伤：因为指甲上受到了一点外伤，即使是很小的伤痛，都可能会留下手指甲上有竖纹的。
六、慢性炎症：手指甲上有竖纹也可能预示着某些器官有炎症，像是肾功能不好、肠炎、风湿病等。
哈尔滨新闻综合频道
指甲上有竖纹是怎么回事？
传闻说
指甲上的竖纹代表体质的好坏，如果体力透支、长期疲劳的话，竖纹就会越来越多；如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。
而横纹是一种对已经发生的病变的记录，如果横纹又细又多，就表示有长期的慢性消化系统疾病，如肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。横纹如果凸起，则表明心脏和肝脏有问题。
专家说
知识链接
一般来说，健康的指甲应该符合以下几个要求：一是甲板光滑平整而富有光泽，整体看来，应该呈淡淡的粉红色；二是坚韧而不易折断、脱落，过薄和过厚都是不健康的。
保健时报
通过人的手和指甲这些小细节变化，可以反映出人体相关部位健康情况。指甲就好比反应人体健康的“镜子”，当你的指甲发生变化，如失去光泽，出现竖纹等，预示你的身体某些部位可能存在健康问题了。一些人，对指甲发生这些现象，因为不了解，所以未能引起足够的注意，导致一些疾病的发生。
指甲上出现竖纹，代表身体哪里出现健康问题了呢？
指甲上出现的竖纹通常分为：甲纹嵴，主要为营养不良表现；甲纵沟，甲基质受损所致。
指甲上出现竖纹主要有以下几种原因：
过度劳累：指甲失去光泽，不在光滑，并且出现一道道竖纹，主要是因为疲劳过度，用脑过度，缺乏睡眠所引起的，需注意休养。
营养不良：甲拇指缺乏营养，或受伤、发炎也会造成指甲上出现竖纹。
缺钙表现：指甲上出现竖纹也可能是缺钙的原因。
缺少维生素A：指甲上有竖纹，也能是因为缺少维生素A所致，注意多食用含维生素A消化不好：指甲上出现棱状竖纹，一般是因为消化功能不好。
蓝色竖纹：如果指甲上发现蓝色竖纹，是身体缺氧的表现，也有可能是脏肺发炎表现。
黑色竖纹：可能是肝肾衰弱表现。
指甲上出现竖纹除了要注意调整作息时间、生活规律、注意休息等，还可以通过以下食疗进行改善：
多食含蛋白质高的食物：奶制品、蛋类、豆制品、鱼等，多摄取钙、铁、锌等微量元素。
多食含铁食物：动物肝脏、肾脏、各种瘦肉类补充铁元素。
多食含维生素A食物：多吃水果，如苹果、梨、香蕉、西瓜、桂圆等；多吃蔬菜，如白菜、黄瓜、菠菜、西红柿、茄菜等。
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如果你现在仔细观察一下你的指甲，你可能会发现上面有一些特殊的纹路，或横纹或竖纹。
这些横纹或竖纹为啥出现在指甲上呢？其实指甲上的这些纹路可以反映出你最近的身体健康状况。下面我们一起来了解下。
指甲上有竖纹
指甲上出现的细纹如果分布均匀、平整、光滑。则不用过度担心，这个时候指甲上的竖纹多数情况下是一种生理现象。
但是如果手指甲不够光滑，出现的一条条的竖纹很不平整，这个时候就需要注意了，因为这是操劳过度，睡眠不足导致的。出现这个情况，此时应该注意休息，多吃高钙的食物，比如牛奶等乳类及乳制品，豆类和豆类制品等。一般通过一段时间的休息调整后指甲上的竖纹可以自然消失。
还有如果出现的是黑色竖纹，则需要提高警惕
这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。应该多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
指甲上有横纹
指甲由角蛋白组成，甲板出现白色横纹可能反映指甲营养不良，需要蛋白质、维生素及微量元素的补充，多吃豆、果仁、蛋、肉类食物，都可以改善指甲的生长。
一般而言，横纹最初在指甲最下端，随着指甲的生长逐渐向上移动，根据横纹离甲母的距离，可以估计发病时间的远近。
此外，指甲出现横纹也预示一些病理性问题，横向白色条纹可能提示血清白蛋白减少，与系统性疾病如慢性肝营养不良、肾病综合征、肾小球肾炎等相关。水平凹痕提示甲损伤或甲生长受阻，与发热、外伤、化疗、营养不良都有一定关系。
指甲上有月牙
中医专家认为，健康人的月牙应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙的人，则很容易肾虚。
并且健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。
月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。
如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。
百科名医
很多人可能都知道，指甲的生长，其实在一定程度上反映了机体的健康状况。如果发现机体的指甲存在有一些异常的情况，此时大家一定要多加警惕。如果指甲上出现有竖纹的情况，此时又是怎么一回事呢?
针对这一情况的发生，大家应当要分为一下两种情况进行分析，偶发性的某一只指甲长竖纹和所有指甲都长竖纹。如果只是偶尔发现机体某一只手指的指甲上出现了竖纹，那么此时可能是因为患者的年龄稍长，其身体机制相应发生了老化的情况，此时其甲基制造指甲的能力就会发生变化，最终导致生出的指甲表面较为不平整，甚至出现有竖纹的情况。当然，如果指甲在进行生长的过程中，受到外力的挤压作用，那么也有可能会导致其指甲生长出现不均衡的情况。
值得注意的是，如果患者机体所有的指甲都长出了竖纹。那么此时则说明患者所有的指甲甲基的造甲功能都相应发生了变化，此时往往是身体存在有某些病变的预兆。
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指甲上有竖纹，可能是胃肠功能不好或缺乏铁元素，也有可能是其他疾病的征兆，但指甲上有竖纹的都会有营养吸收差、疲劳、精力不旺的表现。
指甲是保护指尖表面的角质物，是由一层角质素所构成的，这种看似微不足道的皮肤附属物却蕴藏着许多玄机。根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕,是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰，十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕，表示精力相当旺盛,如半月痕减少，可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。
指甲上有竖纹通常有两种表现：一是甲纹嵴。甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。 二是甲纵沟。典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
指甲的变化在一定程度上是人体疾病病变的表现，如指甲基部新月状处呈蓝色与心脏病或雷诺德综合病症有关、指甲凹陷扁平与缺铁性贫血或甲状腺疾病有关、 指甲上平行的深沟与营养不良或麻疹有关。
指甲上有竖纹，最好的调理方法就是合理膳食，多吃富含铁元素的食物，还要摄取维生素C以提高吸收铁的能力，补充蛋白质。同时，要加强体育锻炼，增强胃肠蠕动，保持充足的睡眠。
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之前说过一个指甲上半月痕的问题，里面提到了指甲的整个生长过程。指甲的横纹、竖纹和斑点也都是指甲在生长过程中的一些表现。
指甲是从指甲根部的肉肉里面一个叫甲基的地方生长出来的，甲基制造新的指甲细胞，指甲细胞被新生的指甲细胞拥挤着往外推，新生的指甲细胞成白色，在向外拥挤过程中会渐渐变成透明色，而甲基不同位置制造新细胞的速度不同，约靠近边缘，制造的越慢，所以在指甲上会出现白色的半月痕，这是指甲生长的正常表现。
顺便纠正一下题目中的一个错误，五个手指都有半月痕并不代表身体更健康，半月痕每个人都有，只是有些人的半月痕藏在了肉肉里面，看不出来而已，有些人的半月痕大有些人的半月痕小，是因为指甲的生长速度不一样，长的快的半月痕大，长的慢的半月痕小。
知道了指甲的生长过程，那么对于指甲上的竖纹，我们可以分两种情况来看，偶发性的某一只指甲长竖纹和所有指甲都长竖纹。
1.偶发性地一只指甲长竖纹
如果只是某一只手指的指甲上出现了竖纹，可能是因为年龄稍长后，身体机制老化，甲基制造指甲的能力发生变化，呈锯齿形强弱不一，导致生长出的指甲表面不平整，出现竖纹。另外一个可能的原因是，指甲在生长过程中受到外力挤压导致指甲生长不均衡。
2.所有指甲都长了竖纹。
一切正在发生，思想陶熔鼓铸。
一切正在发生
指甲上的半月不是生命的“血条”，但指甲的状态确实能无声地向你暗示一些健康问题，说指甲是人 体“健康的晴雨表”更为确切。
手诊之——指甲看健康
正常指甲：甲泽光滑、甲色均匀、淡粉红色，无其他颜色或斑点、带（纹）的出现
异常指甲：纵纹（直纹）与横纹
指甲纵纹
①神经衰弱、缺钙、长期失眠、多梦、易醒，难入睡。
②消耗性疾病体力透支（如身心疲劳综合症）。
③免疫功能差，容易感冒及多感冒。
黑直纹
肝肾机能衰弱、毒素积存的征兆，体内的废物无法排出体外。
指甲横纹
①横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。
②横纹凸起则是心脏问题。
指甲的光泽
失去光泽，多反应一个人患上了结核，慢性肠胃炎等消耗性疾病。
指甲的颜色
粉红色属健康，偏红属热，偏白属寒，偏黄属肠胃疾病，青紫属瘀，黑色属毒或病重。
指甲的斑点
黑斑点：脑血管意外。
白点：消化不良，长期乙肝者。
小孩多见于肠胃积滞消化不良或生虫或缺钙。
习惯性便秘，长期造成肠胃积滞也会出现点状白。
甲上皮痏
脑部疾病，红则动脉硬化，头脑不清失眠多梦，见紫黑时则头痛头晕，甚则脑瘤。
甲上红线
阴阳失调，寒热夹杂，容易失眠多梦，头脑不清，甚则头晕、头痛。
指甲的形态
长指甲：①长指甲的人思维能力强，感受性很敏感，很容易凭自己的感受和爱好做事，艺术气质，多是脑力劳动，带有女人的气质。②身体总是不大结实，偏于瘦弱，很容易发生呼吸系统消、消化系统疾病和头晕、头痛、失眠的症状。
指甲短：心肝肺功能较差，容易患心脏病、神经痛、风湿关节痛疾病，带男人气质。
硬指甲：指甲硬而脆，易折断，表示消化系统问题或营养不良。
软指甲：指甲软而薄，表示有慢性消耗性疾病，肝血和精力不足。
大家可不要掰着手指头对号入座，看自己符合哪一条这里只是选择性说明并没有做穷尽式列举。指甲变白并不一定就是肝炎，患上肝炎指甲也不一定变白。
而且，指甲虽然能暗示健康状况，但有时，这暗示来得有点滞后。所以当指甲出现异常或怀疑患病时，还是去看医生比较好。
除了指甲，手诊还包括手掌、手指等方面。
手诊之——手掌看健康
测手感
寒热交错：多其热天怕热，冬天怕冷，食热上火，食凉觉寒，上热下寒。
阴阳失调：虚不受补，月经不调，心烦心燥，失眠多梦，容易上面咽喉痛，下面手脚凉等，内分泌失调现象。
手掌冬天怕冷，夏天热者多为血虚。
手诊之——手指看健康
拇指掌节
①上粗下细者吸收功能差，身体一般较瘦弱。
②上粗下粗者吸收功能好，减肥效果较难。
③拇指中间有横纹吸收功能较差。
食指：关连肠胃（主前头痛）
中指：关连心脏（主头顶痛），中指指关节缝“青筋”脑动脉硬化、中风。
无名指：关连肝胆：三焦、内分泌（主偏头痛）
小指：关连心肾（主后头痛）小指过三关人逢绝处也能生。
手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。
双手对插头脑清，旋转关节通经脉，
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。
手诊之——青筋看健康
血液回流受阻，实际上就是体内各种瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄体外，所以“青筋”就是人体内废物积滞的表现。
草晶华破壁草本
指甲是反应身体潜在健康问题的镜子，当指甲上出现不正常的小状况的时候，其实就是我们的身体出现了问题。那怎么去判断指甲的问题呢?
1.指甲有凹陷
指甲凹凸有两种问题出现，一是胃肠功能不好，营养吸收差，精力不旺;二是体内有寄生虫。除了驱虫外，主要是调理好肠胃，加强体育锻炼，增强胃肠蠕动，合理饮食结构，增加营养摄入。
2.指甲黑竖纹
如果指甲上竖纹一直存在，则可抗是提示体内器官的慢性病变，较为常见的就是肝脏和肾脏的生理机能出现减退所致，毒素寄存体内的征兆，不注意会转化成肝细胞硬化癌死！
3.指甲有横纹
如果是肝脏系统出现问题的话，也可能会出现指甲上有横纹或者是其他条纹。中医认为肝脏主筋，其华在爪。所谓的爪就是我们说的指甲。肝脏功能出现问题很容易影响到指甲的健康。
4.指甲有白斑点
指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血。面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。
以上是指甲出现毛病的征兆，对好入座，赶紧检查下自己的指甲，如果常态的竖纹光滑度可以就是精神压力过大，熬夜引起的不用太紧张，但是竖线粗糙就要小心咯!
很多指甲的问题其实都离不开一个原因，就是机体免疫力低下。现代人工作、压力很大，大多都处于亚健康状态。尤其是冬季，一个流感来临，一大批的人都开始感冒。只有个别的身体素质好的人，可以抵御病毒的侵袭。
在日常生活中，我们可以通过食疗来提高自己身体素质。适合所有年龄层的人食用，每天5ml紫苏油加入到100ml酸奶中，不但有助于清除血液垃圾，还能提高免疫力。
紫苏油最突出的优点，富含65%以上的α-亚麻酸，α-亚麻酸属于欧米伽3脂肪酸，是人体不能自身合成只能从食物摄取的营养素。
如果人体缺乏α-亚麻酸，会引起脂质代谢紊乱，导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生。尤其是婴幼儿、青少年如果缺乏亚麻酸，就会严重影响其智力正常发育，这一点已经被国内外科学家所证实，并被世界营养学界所公认。
紫苏油含有丰富大量的α-亚麻酸，会分解代谢为DHA和EPA，DHA能提高智力，增强记忆力，改善视力，而EPA则是被称为“血管清道夫”，对清除血管壁上附着的多余脂肪， 尤其是有着很好的血压调节作用，对临街性高血压具有很好的降压作用，能够预防高血压的发生。
小娜每日说
中国中医指出，指甲与咱们的健康休戚相关，咱们常常能够从指甲上看出身体的健康状况。指甲上有竖纹是很多人多见的景象，但这却并不正常，只需健康呈现因地制宜的时分才会呈现有指甲上有竖纹的景象。因而在平常日子中必定要特别留意，最佳是常常性的调查指甲的形状，一旦发现指甲上有竖纹以及别的异常状况呈现，就致使满足的注重。
一、指甲竖纹
怎么进步就寝质量：
1、坚持有规则的作息无足轻重，在周末不要睡得太晚。假如周六睡得晚周日起得晚，那么周日黑夜也许就会失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大概两个小时吃少数的晚餐，不要喝太多的水，由于黑夜不断上厕所会影响就寝质量;黑夜不要吃辛辣的富含油脂的食物，由于这些食物也会影响就寝。
3、睡前远离咖啡和尼古丁。主张睡觉前八小时不要喝咖啡。
4、挑选训练无足轻重。下午训练是协助就寝的最好无足轻重，而有规则的身体训练能进步夜间就寝的质量。
5、坚持室温稍凉。卧室温度稍低有助于就寝。
6、大睡要放在晚间。白日打盹也许会致使夜晚开创无足轻重被“掠夺”。白日的就寝无足轻重严厉控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7、坚持安静。关掉电视和收音机，由于安静对进步就寝质量对错常有利的。
8、舒服的床。一张舒服的床能供给一个杰出的就寝空间。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于放松肌肉，可睡得非常好。
二、指甲横纹
指甲上不只会呈现有竖纹的状况，一起有些人群还会呈现有横纹的状况，不管是什么样的纹理咱们都要致使满足的注重。而通常横纹刚呈现的时分通常是从指甲最底部开端的，而且它会跟着指甲的很多而逐步向上移动，能够说这种状况下的横纹是一种对现已发作的病变的记载。仔细调查，假如横纹细微而且多的话表明长时间的缓慢的消化系统疾病，多见的有肠胃炎、结肠炎、胃病等。 但假如有一条很深的横纹的话，则表明你患有或者是从前患有严峻的肠胃疾病，能够说肠胃疾病越严峻横纹就越深。假如横纹有凸起状况的话，则表明肝脏有因地制宜。
三、指甲色彩
四、指甲易断
还有有些人群的指甲存在有易断的状况，略微一用力就有也许会致使指甲这段，专家指出这很有也许是因为缺铁所造成的。除此之外，假如人体存在有甲状腺因地制宜、肾功能受损、血液循环因地制宜等表现的话，都会致使指甲呈现有脆、软易磨损等状况。
指甲能够说是咱们人体健康的警报器，只需你读懂了指甲上有竖纹等它所宣布的风险信号，就能够协助你躲过各种健康危险。一起还应当多吃些有利于指甲健康的食物，比如像含钙、胶原蛋白类食物。
