有很多人都知道絲瓜可以催乳，但其實絲瓜催乳的精髓在於瓜絡。現在正是夏天疏果豐富的季節，哺乳期媽媽可以多吃絲瓜促進乳汁分泌。
絲瓜絡其味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等症。
如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，通乳和開胃化痰的功效。
如果把絲瓜絡與鯽魚、豬蹄等放在一起煨湯，或是直接用水煎服，可以通乳下奶，來看看下面做法吧。
絲瓜絡豬蹄湯
做法：取絲瓜絡30克，豬蹄500克，生薑、蔥、蒜、酒、食鹽、油少許，加水800毫升，煮至400毫升。
服用方法：每次200毫升，一天2次，連用3-4天。
絲瓜絡鯽魚湯
做法：將絲瓜絡30g、鯽魚一條500g、蔥、姜、蒜、食鹽少量、料酒依次放進鍋中。 加水直至蓋過食材，用慢火熬製，煮至水量減半。
服用方法：每次服用200毫升，一天2次，連用3-4天。
絲瓜絡湯
做法：取絲瓜絡30克，加水500毫升，大火煮開後再小火煮，熬成300毫升。不用加調料。
服用方法：每次150毫升，一天2次，7天為一個療程。
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