有很多人都知道丝瓜可以催乳，但其实丝瓜催乳的精髓在于瓜络。现在正是夏天疏果丰富的季节，哺乳期妈妈可以多吃丝瓜促进乳汁分泌。
丝瓜络其味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。
如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰的功效。
如果把丝瓜络与鲫鱼、猪蹄等放在一起煨汤，或是直接用水煎服，可以通乳下奶，来看看下面做法吧。
丝瓜络猪蹄汤
做法：取丝瓜络30克，猪蹄500克，生姜、葱、蒜、酒、食盐、油少许，加水800毫升，煮至400毫升。
服用方法：每次200毫升，一天2次，连用3-4天。
丝瓜络鲫鱼汤
做法：将丝瓜络30g、鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒依次放进锅中。 加水直至盖过食材，用慢火熬制，煮至水量减半。
服用方法：每次服用200毫升，一天2次，连用3-4天。
丝瓜络汤
做法：取丝瓜络30克，加水500毫升，大火煮开后再小火煮，熬成300毫升。不用加调料。
服用方法：每次150毫升，一天2次，7天为一个疗程。
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