盛夏季节，热浪扑面，不离空调，以致口干舌燥，好生上火，于是凉茶，苦瓜，西瓜“狂轰乱炸”，几天之后，上吐下泻，茶饭不思，手脚冰冷，疲倦乏力，胃肠很“受伤”，“生病”很严重，这是很多人在夏天的真实生活写照。
脾胃乃“后天之本”
为“气血生化之源”
是人体正气的重要部分
是养生的基础和前提
脾胃健康，才能更好的濡养身体
如何才能调理脾胃
达到夏季养生的功效呢？
李保良
李保良
门诊时间：周二、四全天
网友提问：
我爸患有脾虚气滞的病症，想知道脾虚气滞饮食和生活上应该注意什么？
郝大夫-
饮食上，多吃点牛肉，炖得烂一点，补补脾气；夏天适当服用生姜红茶；生活上，心情保持开朗，多想高兴的事。
网友提问：
女，40岁左右，夏天，畏寒怕冷，脾胃虚，有什么办法么？
郝大夫-
每周服用生姜红枣代茶饮，吃一些桂圆、荔枝等偏温性的水果。
网友提问：
中老年人夏季养生吃什么好？
郝大夫-
夏天中老年的饮食偏清淡，适合自己的胃口就可以，适当食用生姜佐料可以开胃。
网友提问：
2010年开始头油明显增多，掉发严重。另外有窦性心律不齐，早醒，易溏泻，易感冒，夏天头汗多。请问以上是脾虚肝肾阴虚症状吗？
郝大夫-
网友提问：
中医阳虚体质，长期怕冷，一吃补的食品或热气的东西就上火，吃凉的东西又感觉全身都很冷，请问饮食上有没有什么建议？
郝大夫-
夏天可多吃一些炖烂的牛肉，补补脾气助阳，偏寒性的如瓜、桃、梨都不能吃。
网友提问：
脾胃虚会导致虚胖吗？夏天不注意饮食变胖了很多，口腔还长期有痰的感觉，需要注意些什么呢？
郝大夫-
寒凉的、容易生痰的食物尽量少吃，如深水鱼、海鱼；平时多喝一些红茶，饮水以少量多次为宜。
网友提问：
夏天流凉汗，中药调理大约起码需要多长时间才治愈？
郝大夫-
一般来说，中药调理体质至少需要两个月。
网友提问：
舌苔发白，胃部有时有不适感，口臭，夏天特别严重，有什么处理办法么？
郝大夫-
夏天可以服用一些藿香正气丸，去去暑湿，缓解不适。
网友提问：
老是感觉饿，吃不饱，脸上起痘好长时间，请问吃什么药调理一下？
郝大夫-
如果是胃火过旺，又有大便干结，可以试用黄连上清丸。
网友提问：
胃疼10多年，遇冷就痛，有时疼痛感很强难以忍受，有时是微微作痛。一般嗝几下气或用手捂热一会对胃痛要好一点，请问我这是什么原因?
郝大夫-
从症状看，多是胃虚寒，又有气滞。
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