關注丨當高考遇見常見病,逃不掉?

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高考期間考生常見的疾病有哪些?

預防辦法是什麼?

1.

腹瀉

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2

上呼吸道感染

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考生如果患上呼吸道感染,應服用常用藥物——既有助於症狀緩解又不會在白天引起瞌睡的感冒藥。避免使用容易產生過敏或其他不良反應的藥物。注意氣溫變化,適時增減衣物,不要過分貪涼,注意室內通風換氣,調節室溫,適量飲水。

3

便秘

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學生臨近考試時,除了注意常吃些含纖維素多的食物外,還應增加富含維生素B1的食物。這類食物主要有糙米、全麥面、豆製品、水果、蔬菜、花生、南瓜籽、核桃仁等,同時可以適當增加脂肪的攝入。每天清晨空腹喝一杯溫開水,對緩解便秘也有一定效果。

4

緊張性頭痛

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預防緊張性頭痛的發作,要注意早晚的保暖,多吃西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌吃辛辣、油膩的食物,不要給自己過多的壓力,要多到戶外鍛鍊,儘量緩解、放鬆情緒。

5

牙疼

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6

痛經

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