喜马拉雅山脉不只有寒冷，
还有绿色和温暖，
而这种美丽没有张扬在高山之处，
而是隐藏在河谷之中。
在西藏高原腹地与南亚地区之间
形成了一道天然屏障
而在日喀则地区展开的这五条沟
打开了五条南北纵向的裂谷
这里是五座世外桃源
被誉为世界十大最美景观之一。
吉隆沟：小河谷装下了半部西藏史
吉隆沟是五大沟中最靠西的一条，
从这里往西，
印度洋暖湿气流愈发稀少，
无力沿着山谷挺进，因此由此往西，
像吉隆沟这样温暖湿润的地方不多见了。
峡谷里绿树成荫，繁花似锦。
叶松昂首云天，亭亭玉立；
长叶云杉干形通直、小枝柔细如同垂柳。
恬静的村庄被绿树环抱着，
不远处能清楚地看见若隐若现的雪山。
这条位于藏南喜马拉雅山麓的狭小河谷，
早在公元658年，吉隆沟就已经载入史册了。
那是正处在吐蕃首领松赞干布风生水起的时代。
这是一片未被开发的处女地，
原始自然生态保持完好，
走进吉隆，如同来到世外桃源。
这里的雪山、冰川、草原、湖泊，
使人在超然物外的胜境中飘飘欲仙，物我皆忘。
亚东沟：西藏的粮仓
亚东沟是西藏最美的五条沟之一，
印度洋的暖湿气流从亚东沟进入藏南，
并一直延伸到江孜县境，
暖湿气流和年楚河一带高山上的冰川融水灌溉，
将这一带的河谷变成了丰饶的“米粮仓”。
亚东，藏语叫“卓木”，
意为“旋谷或急流的深谷”。
所谓亚东县素有“西藏江南”美称，
就是指亚东沟周围。
亚东沟是夹在两座山的山谷里，
沟里面有一条水流相当湍急的亚东河，
河两岸的风景有点象四川沿路风景的味道。
“不到亚东沟，不知高原美”，
久居西藏的人都这么说。
“到了亚东沟，方知亚东美” 。
站在高处放眼欣赏亚东城，
犹如一颗璀璨的明珠镶嵌在巍峨壮丽的喜马拉雅群山之中。
陈塘沟：夏尔巴人的家乡
陈塘沟有着独特的自然人文景观，
陈塘沟居珠峰国家级自然保护区核心区，
有着独特的自然人文景观，
是荒凉贫瘠的青藏高原中一块富饶的绿色海洋，
独特的夏尔巴风俗闪烁着诱人的古风古韵。
陈塘沟得名于建设萨迦寺时，
大量木料从陈塘运输而来，
陈之意为运输，塘之意为路，
合并之意为运输的路。
站在高处俯瞰陈塘沟的时候，
我们可以看到两条细狭的河流
朋曲和嘎玛藏布交汇在陈塘镇。
有人曾形象地说过，
这一带的风景是陈塘版的“雅鲁藏布江大拐弯”。
跟气势磅礴的雅鲁藏布江相比，
这里少了一些雄壮，多了几分宁静。
樟木沟：悬于峭壁之上的要道
樟木沟在樟木口岸周围，
位于我国西藏聂拉木县境内的希夏邦马峰东南，
总面积6800多公顷，以森林自然景观为主。
沿公路顺着弯曲的河谷，
穿入幽深的峡谷，行走在诗画之中。
整个樟木镇依山而建，
峭壁之上，建筑风格各异。
有的房子临山面路，后窗是山涧飞泉；
有的建在悬崖上，窗子之下是万丈深渊。
你能看到几栋楼共用一个小楼梯，
楼与楼之间仅一步之遥，
有的街道连接两栋楼，或者直通上山。
樟木也是夏尔巴人的聚居地，
夏尔巴人以“珠峰向导”这一职业闻名于世，
雪人这一神秘的生物最早就是夏尔巴人发现的。
嘎玛沟：珠峰下的生态园
喜马拉雅几条沟中只有嘎玛沟不通公路，
位于珠峰自然保护区的核心区内，
它与世隔绝，远离城市的喧嚣，
而进入嘎玛沟唯一的交通工具就是牦牛与马匹。
嘎玛沟以其陡峻的峡谷
葱郁的森林、五彩的杜鹃花
及清澈的泉水闻名于世。
从嘎玛沟里可看到世界最高峰珠峰及其东坡，
从北坡观赏到世界第五高峰马卡鲁峰。
1921年，英国探险家霍华·巴瑞先生
在《珠峰考察》中称为“世界上最美丽的山谷”；
1995年，美国高山研究所所长丹尼尔·泰勒博士
在《西藏纪实》中称为“世界十大景观之一”
在日喀则几条沟里，
它作为最具徒步价值的沟而开发，
这条美丽的山谷逐渐为外界所知，
每年慕名来此徒步的人络绎不绝。
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