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肝臟擔負著消化、解毒、分泌等功能，是人身體上極為重要的器官，為維護身體健康發揮著不可或缺的作用。
保持肝臟的健康，要從生活細節做起，一點一滴呵護保衛，而不是等肝病來襲後再亡羊補牢。
愛肝護肝從生活開始
有道是“知己知彼，百戰不殆”，瞭解常見的肝臟疾病，將幫助我們有效地預防疾病、保肝護肝。目前臨床上常見的肝臟疾病包括病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、藥物性肝炎、自身免疫性肝炎以及近年來日益突出的脂肪肝等。其中常見的病毒性肝炎主要包括甲、乙、丙、戊型病毒性肝炎。
阻斷傳播預防病毒性肝炎：甲、戊型肝炎主要因不潔飲食通過消化道傳播，所以要注意水源衛生、飲食衛生和手衛生。乙、丙型肝炎的傳播途徑主要是母嬰垂直傳播、輸血或血製品、性接觸傳播，而不通過消化道和呼吸道傳播。因此密切接觸的性伴侶應接種乙肝疫苗，同時最好使用避孕工具。新生兒接種乙肝疫苗是阻斷乙肝的非常有效辦法，甲型肝炎病毒疫苗也已列入計劃免疫，但對於丙型、丁型和戊型肝炎目前尚沒有有效的疫苗。
丙型肝炎在中國人群的感染率約為3%，目前臨床上七成丙肝患者均有輸血或血液製品史，其他高危人群還有：曾靜脈內注射毒品，接受過血液透析，使用過非一次性注射器和未經嚴格消毒的牙科器械、內鏡及曾有不安全性行為史等，這些人群均需體檢檢查丙肝抗體。
護肝三大誤區需避免
第三，對乙肝病毒攜帶者唯恐避之不及。乙肝病毒主要通過母嬰、血液和性接觸傳播，消化道和呼吸道並非其傳播渠道，因此同一辦公室工作（包括共用計算機等辦公用品）、握手、擁抱、同住一宿舍、同一餐廳用餐（非共用餐具）、共用廁所等並不會傳染乙肝。
養肝健康生活，遠離“五怕”
日常生活中良好習慣的養成，可以幫助我們養護好肝臟。肝臟有“五怕”，只要我們在生活中注意避免，即可擁有健康。
第一怕抑鬱，所以要怡情養性，心懷寬廣樂觀，保持心情舒暢。
第二怕熬夜，故應起居規律，保持充足睡眠，儘量不熬夜，不長時間地看電視、電腦，避免過度疲勞。
第三怕酗酒，一定要適量飲酒，以免加重肝臟負擔；肝病患者則應完全戒酒。
第四怕藥物，許多藥物可引起肝損害，所以不要不遵醫囑隨意用藥，肝病患者更應慎重。第五怕肥胖，減少攝入油膩食物，避免肥胖，加強體育鍛煉，減少脂肪蓄積，提高機體免疫力。
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