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肝脏担负着消化、解毒、分泌等功能，是人身体上极为重要的器官，为维护身体健康发挥着不可或缺的作用。
保持肝脏的健康，要从生活细节做起，一点一滴呵护保卫，而不是等肝病来袭后再亡羊补牢。
爱肝护肝从生活开始
有道是“知己知彼，百战不殆”，了解常见的肝脏疾病，将帮助我们有效地预防疾病、保肝护肝。目前临床上常见的肝脏疾病包括病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、药物性肝炎、自身免疫性肝炎以及近年来日益突出的脂肪肝等。其中常见的病毒性肝炎主要包括甲、乙、丙、戊型病毒性肝炎。
阻断传播预防病毒性肝炎：甲、戊型肝炎主要因不洁饮食通过消化道传播，所以要注意水源卫生、饮食卫生和手卫生。乙、丙型肝炎的传播途径主要是母婴垂直传播、输血或血制品、性接触传播，而不通过消化道和呼吸道传播。因此密切接触的性伴侣应接种乙肝疫苗，同时最好使用避孕工具。新生儿接种乙肝疫苗是阻断乙肝的非常有效办法，甲型肝炎病毒疫苗也已列入计划免疫，但对于丙型、丁型和戊型肝炎目前尚没有有效的疫苗。
丙型肝炎在中国人群的感染率约为3%，目前临床上七成丙肝患者均有输血或血液制品史，其他高危人群还有：曾静脉内注射毒品，接受过血液透析，使用过非一次性注射器和未经严格消毒的牙科器械、内镜及曾有不安全性行为史等，这些人群均需体检检查丙肝抗体。
护肝三大误区需避免
第三，对乙肝病毒携带者唯恐避之不及。乙肝病毒主要通过母婴、血液和性接触传播，消化道和呼吸道并非其传播渠道，因此同一办公室工作（包括共用计算机等办公用品）、握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐（非共用餐具）、共用厕所等并不会传染乙肝。
养肝健康生活，远离“五怕”
日常生活中良好习惯的养成，可以帮助我们养护好肝脏。肝脏有“五怕”，只要我们在生活中注意避免，即可拥有健康。
第一怕抑郁，所以要怡情养性，心怀宽广乐观，保持心情舒畅。
第二怕熬夜，故应起居规律，保持充足睡眠，尽量不熬夜，不长时间地看电视、电脑，避免过度疲劳。
第三怕酗酒，一定要适量饮酒，以免加重肝脏负担；肝病患者则应完全戒酒。
第四怕药物，许多药物可引起肝损害，所以不要不遵医嘱随意用药，肝病患者更应慎重。第五怕肥胖，减少摄入油腻食物，避免肥胖，加强体育锻炼，减少脂肪蓄积，提高机体免疫力。
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