更年期對於很多婦女朋友來說，是個極具殺傷力的詞。這女人啊，一旦進入更年期，這腰也酸，腿也疼，腎也虛，愛情也不甜蜜了，更重要的是，這人啊一旦進入更年期就預示著老了。有的甚至脾氣非常暴躁，打老公罵孩子，今天跟婆婆吵架，明天跟公公斗嘴。更讓女同胞們傷心的事就是經常失眠睡不著了。
經常失眠睡不著的人，看看這圖吧，危害自己看吧，別心裡沒點數哈：
好吧，更年期失眠怎麼治比較好呢？其實我總結了一下，也就這些內容，江湖上那些東西其實萬變不離其宗，吹牛的比較多：
1，更年期失眠補充藥食芝寧多糖成分
女人這一輩子最重要的兩個時期，一個是青春期，一個是更年期。這是女同志們最重要的兩個階段，一個是在為花的開放做準備，一個是在為花兒凋謝做鋪墊。這兩個期連成了女人的一生。 芝寧多糖這東西是個好東西，提取於靈芝中，真的是咱更年期婦女的鎮宅之寶。女人一輩子不容易，所以失眠的時候該買就買，要留點私房錢。你不疼自己，指望你老公疼你嗎？說不定你老公買了去疼別的更年期婦女了。中醫認為，更年期失眠主要就是因為心腎不交，脾胃不和，正好這個芝寧多糖能夠入五經（也就是心肝脾胃腎）。女人更年期屬於正常的生理期間，所以就得靠這些東西慢慢從身體的五經調理。
西醫認為，更年期失眠還是因為內分泌失調，說到這裡真的感覺女人不容易的。更年期這個階段女性卵巢功能發生漸進性消退，相應的激素分泌功能減弱，易導致下丘腦—垂 體與卵巢間的平衡關係被打破，雌激素的分泌明顯降低，負反饋作用受到抑制，從而引起垂體功能發生亢進。是不是看起來很高大上，其實就是內分泌的問題。芝寧多糖能夠顯著改善去勢大鼠的內分泌功能, 並可緩解因雌激 素水平下降引起的生殖器官萎縮及骨質疏鬆的發生。
2，更年期痛經的話可以用蜂蜜加牛奶
對女性痛經有很好的幫助。方法：用開水（別傻乎乎的用100度，燙）加溫牛奶，加入蜂蜜飲用。 時間：早上空腹一次，晚上睡覺前一次，對女性痛經、更年期綜合症、出虛汗、失眠有很好的效果。
3，更年期腹部寒冷請用香芹果菜汁
好吧，我囉嗦了這麼多，也快下班了，其實更年期失眠，你就多花錢去愛自己就行，什麼甜蜜的話都沒用。還是那句話，女人要有點私房錢，該買的買，該穿的穿，你給別人生孩子，照顧家庭，還撫養老人，還是那句話，人這一輩子指望誰都不能指望自己。
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