你是否也羨慕哪些年紀大卻皮膚滑嫩、身體緊實豐滿的人呢，感覺他們越來越美麗，而且更有韻味，其實他們大多都有做卵巢保養，那麼女人該如何進行卵巢保養？以及卵巢保養按摩手法有哪些呢？
卵巢保養的原因
1、卵巢是女性的生殖器官。卵巢除了分泌主要類固醇激素、雌性激素以及孕激素外，還分泌少量的雄性激素。
2、卵巢保養是指女性保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵以及延緩卵巢早衰。
卵巢保養要注意以下這五點
1、按摩
按摩小腹的位置，可以每天臨睡前用手按照順時針方向輕輕的在小腹上打圈，或者來常樂我們有專業的技師幫你按摩。
2、艾燻
這需要真有的技術老師為你艾燻，不僅可以保養卵巢還可以緩解痛經，有的還能達到減肥的效果。
3、保持良好的情緒
保持良好的情緒，不要總是鬱鬱寡歡，這樣會讓你身體裡的內分泌失常，進而影響到卵巢。
4、飲食保養
合適的時間選擇適當的食物，比如月經期間就要選擇清淡的食物，比如豆漿，青菜以及豬肝等。
5、多吃蔬菜
蔬菜富含各種維生素，能夠很好的起到保養卵巢的效果。
常用的卵巢保養按摩手法是哪些？
步驟一：沐浴清潔後取適量的具有保養卵巢、調節內分泌功效的精油，均勻的塗抹於腹部，雙手掌搓到微微發熱，然後從鎖骨向肚臍方向順勢按摩。
步驟二：沿腰線左右兩側向肚臍揉壓，力量適中動作輕柔，並在上腹部橫膈膜和下腹部子宮卵巢分佈區域加強按摩。
步驟三：以肚臍為中心，先順時針方向後逆時針方向深沉按下腹部，5-10分鐘，加強子宮卵巢吸收。
步驟四：讓被按摩者翻身，再取適量的卵巢保養精油，塗抹於腎俞穴處，雙掌相互摩擦至熱後將掌心貼於腎俞穴，用手指按揉腎俞穴。
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