慢性前列腺炎是男科常見病、多發病，是一種自限性疾病，是一種療程比較長、容易復發的疾病。如果你經常尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛、性功能下降等一系列的表現出現，小心前列腺炎。前列腺炎還包括慢性細菌性前列腺炎和非細菌性前列腺炎。其實，前炎也是由一系列前因引起的，只要把到一些引起前列腺炎的不良習慣和對前列腺不利的因素排除掉，在加上提升身體素質慢慢的也會好起來的。
1.吸菸、酗酒對人體的刺激比較大，會影響前列腺健康，甚至會加重前列腺疾病，因此要儘量戒菸戒酒。
2.注意保持良好的生活習慣，儘量少熬夜，多喝水，保持大小便的通暢。
3.辛辣、冷凍或含酒精等刺激性的食物會導致前列腺相關症狀明顯加重，應該儘量避免這方面的飲食。
4.前列腺一旦受涼，它的功能就會發生紊亂，進而發炎、功能減退等就會接踵而至。所以，保暖並不是女人才要時時注意的問題，而且還要預防感冒和上呼吸道感染的發生，以免引起前列腺炎。
5.由於前列腺生長位置的特殊性，導致男性如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
西紅柿也具有防治前列腺癌的作用。研究發現，每天吃西紅柿醬意大利麵，連續5周，可以使與前列腺癌生長有關的一種蛋白質水平降低1/5。其中發揮關鍵作用的是番茄紅素。因此男人最好每天吃點西紅柿。
一般來說，花椰菜也可以幫助男性的前列腺處在一個健康的狀態之中。曾經有一項一千兩百位男性參加的研究發現，堅持吃花椰菜的男性患前列腺癌的幾率比那些不吃花椰菜的男性患癌的幾率要少百分之四十一左右，甚至更多。
魚富含不飽和脂肪酸，如歐米茄-3脂肪酸和歐米茄-6脂肪酸，是日常飲食中必不可少的脂肪酸。它們不是由身體合成的。傳統的中國飲食中含有大量的ω-6脂肪酸，但ω-3脂肪酸並不多。健康的歐米茄-3和歐米茄-6脂肪酸的平衡可能有助於防止前列腺癌的發展。
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