小黑與小白2
我們知道痛風是由血尿酸高引起的，但血尿酸高不一定引起痛風。從尿酸高到發展成痛風，是有明確誘因的，或者說有些人更容易被痛風盯上。
1.痛風就愛找胡吃海喝的人
明知自己是高危人群，可是就是任性，大塊吃肉，吃海鮮，吃動物內臟配合一頓大酒，大快朵頤後嘌呤劇增，產生大量尿酸來不及排除，於是痛風找上門來。
對策：不管是高尿酸血癥還是痛風患者，生活中都應該忌口，尤其是高嘌呤食物必須少吃或者不吃。
2.痛風偏愛“工作狂”
忘記休息的拼命三郎們往往缺睡眠，缺放鬆，缺舒緩，長此以往神經總是處於高度緊張狀態，在醫學上被稱為“應激狀態”，能促進嘌呤（腺嘌呤）生成更多，同時阻礙嘌呤排出減少，於是尿酸增高，引起痛風發作。
對策：學會放鬆，每天半小時運動時間舒緩壓力；熬夜後第二天記得補覺，聽聽音樂，學會讓身心“喘口氣”，是痛風患者必須掌握的技能。
3.痛風喜歡“急脾氣”
調查發現，風風火火的“A型性格”是易患心血管疾病的人格類型，同時患痛風的概率也比一般人群高，學會慢下來對他們是非常有意義的。
對策：性格改變很難，但如果你還能記得痛風那種撕心裂肺的疼痛感覺，那麼學會慢慢來，踏實做就非常重要，哪怕一點點改變都是好的。
4.痛風就愛找胖子
當一個人體內的脂肪含量過高時，他的代謝總是不太好，高血糖、高血脂、高尿酸、高血壓，總要得上一種甚至幾種。貪吃高熱量食物，缺乏運動，讓胖子們有更多的機會製造這些代謝性疾病。
對策：減肥，管理體重是治癒很多慢性病的良藥；方法還是老生常談，少吃多動，管住嘴邁開腿。只是記得過程中一定要慢慢減，健康減，否則減重過快，脂肪大量分解更影響尿酸代謝，反倒引起痛風急性發作。
營養百事通
說起痛風，人們常常立刻聯想起“尿酸”和“嘌呤”這兩個詞，以下示意圖有助於梳理三者之間的關係：
嘌呤的來源有兩條：
①人類的遺傳物質DNA（脫氧核糖核酸）和RNA（核糖核酸），經過氧化分解的產物之一就是嘌呤，因此嘌呤是人體細胞內的一種組成成分；
②日常飲食中大量的攝入富含高嘌呤的食物（如：動物內臟、海鮮、啤酒等）。
經過這兩條途徑在體內形成的嘌呤，均會匯聚於肝臟內，被進一步的氧化分解，形成尿酸。正常情況下人體生成的尿酸有2/3經過腎臟代謝，隨著尿液排出體外，有1/3混合在糞便、汗液中排出體外。未排出的尿酸隨著血液的流淌，在全身遊走，並與血液內的鈉離子等形成尿酸鹽。過量的尿酸鹽聚集而形成鋒利的針狀結晶體，可以在關節、腎臟等器官處沉積，形成痛風石導致痛風發作，或是形成尿酸性尿路結石。
因此，造成痛風的真正“幫兇”有兩方面：
1. 人體嘌呤生成過量：體重較大的患者體內細胞數量也多，作為細胞其中一種成分的核酸隨之累積就眾多，氧化代謝後的嘌呤數目巨大；長期保持高嘌呤飲食習慣的患者，嘌呤的直接攝入量過多。
2. 人體尿酸排洩減少：可能由於遺傳因素造成的先天代謝功能較差而影響尿酸排洩，也有可能由於缺乏鍛鍊、飲水較少、尿液pH值偏酸性、等不明原因造成。
藥事健康
隨著生活水平的提高，痛風病人越來越多。我們知道高尿酸血癥病人大約佔總人口的10%左右，其中大約10%的人罹患痛風。
就是說血尿酸高了不一定得痛風！痛風的“元兇”是尿酸。
這裡只是說不一定得痛風，不是說高尿酸血癥沒有危害，在多次悟空問答中，我給大家科普過無症狀高尿酸血癥的危害，以及什麼樣的高尿酸血癥需要干預。有興趣的朋友可以看一下。
關於為什麼高尿酸血癥病人有人得痛風，有人不得痛風？發病機制其實尚不清楚。其中和一些因素有關，這些因素也就是痛風的可能“幫兇”。
1、飲酒。
2014年一項調查研究發現，724例痛風病人入選，觀察1年內喝酒和痛風發作風險的關係。發現飲酒量和痛風發作風險明顯相關，發作前24小時喝酒1-2單位和2-4單位酒精攝入量（12盎司的啤酒；5盎司的葡萄酒；1-1.5盎司的白酒相當於1個單位酒精量)是不喝酒發作痛風風險的1.36和1.51倍。因此，不管哪種酒類，痛風病人最好是遠離。
飲酒導致痛風發作風險增加原因如下：
（1）酒精進體內後主要通過肝臟代謝，大量水分會丟失，血尿酸濃度增加後析出後形成尿酸鹽結晶，會導致痛風性關節炎發作。
（2）飲酒時往往食用高嘌呤食物，這也會導致血尿酸水平增高。
（3）酒精代謝生成乳酸，影響尿酸代謝的排洩，這也是喝酒後誘發痛風發作的原因。
2、暴飲暴食。
大量攝入高嘌呤食物會導致血尿酸水平升高，誘發痛風發作。
3、劇烈運動。
痛風病人尤其肥胖的痛風病人需要運動，但運動需適度。據統計劇烈運動是痛風病人發作的誘因。研究發現，劇烈運動可產生大量乳酸，從而抑制尿酸的排洩、誘發痛風發作。
4、含糖碳酸飲料。
一項22年的追蹤研究結果表明，含糖碳酸飲料與痛風危險有顯著相關性，每天喝1聽以上的含糖碳酸飲料，與一個月只喝一聽的女性相比，患痛風的危險是後者的1.74倍，而每天喝兩聽或更多的人是2.39倍。 一瓶600毫升的可口可樂，含糖量是63.6克，相當於13顆方糖…讓你一口氣吃下10顆方糖，相信你會肯定嗤之以鼻。但喝下一瓶含糖飲料卻不費力氣，甚至會意猶未盡。世界衛生組織建議，成年人每日糖攝入量最好控制在25克以內，也就是約5顆方糖。
含糖飲料可顯著提高血尿酸水平的原因是：
（1）果糖在肝臟內代謝消耗大量的三磷酸腺苷增加了嘌呤代謝的原材料；
（2）果糖可導致胰島素抵抗、間接導致血尿酸的排洩減少。
（3）含糖飲料不僅對痛風患者不利，同時增加代謝綜合徵的發病率。
因此，各種含糖飲料均有促進痛風發生的潛在危險。
5、肥胖。
據統計，痛風病人大約50%體重超標。肥胖病人比正常體重的病人更容易發作痛風。
6、生活不規律，熬夜，疲勞。
這些不良生活習慣導致痛風發作風險增加。
最後，風溼免疫科專業醫生提醒您，做到管住嘴，邁開腿，控體重，多飲水。從現在開始，遠離不健康的生活習慣！
風溼免疫科孟醫生
究竟痛風的危害有多大，到底會不會影響下一代？
現在人的生活質量得到了大大提高，痛風患者的人數和發病率也有逐漸增高的趨勢。自古以來，痛風就被認為是王公貴族和文人墨客的多發疾病，故又被稱為“富貴病”、“爵士病”。
痛風分佈在世界各地，受種族、飲食、職業、環境等多因素影響。歐美地區痛風的患病率為0.2%~1.7%。在我國，近年來普通人群患病率約1.14%。男女比例約為20:1，一般是30—50歲左右中年男性及絕經後的女性。
還在大口吃吃肉、大口喝酒？真以為是豪爽仗義加任性，又不是長生不老，小心這些併發症找上你！
那麼，痛風可以根治嗎？
一般來說很難根治。主要是控制急性發作，預防復發為主。
得了痛風怎麼辦，還那麼不當回事嗎？為了不讓親友痛，平日生活一定要注意，控制、控制、在控制！
生活總有些東西，值得分享！
汪記膏藥鋪
在我看來，痛風的真正幫兇就是人的大腦，因為疾病的產生是源於大腦對身體的背叛。
我們要明白一個真理，就是身體永遠都不會做錯事，因為身體的一切活動都是由細胞DNA指令；只有我們的大腦會經常犯錯。
比如:吸菸、喝酒、吃垃圾食物和垃圾飲料、熬夜、不食早餐、吃宵夜……等等，這些都是你身體忌諱的致病行為，可是你的大腦卻喜歡，並且養成了習慣。在
你養成傷害身體的習慣（致病習慣）後，居然還不允許你身體做出反應（生病），怎麼可能？！人體是自然的一部分，在你做出違背身體意願的壞事時，就是違背了自然規律。
生病就是在你違背自然規律後身體產生的自然反應。試問，人類有什麼能耐與自然反應（生病）作對？
這就是慢性病治不好的原因所在。
大腦與身體看如同一對夫妻，當他們志同道合時，就會幸福（健康）一輩子；當他們思想不和時（大腦背叛身體），就會吵鬧（生病）一輩子，直到實在活不下去了選擇離婚（因病醫治無效）。
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一、壓力與疲勞在或許才是痛風復發的首因
二、降酸藥物引起的痛風頻發
很多患痛風的朋友們有這樣的體會，吃上降酸藥，本來沒有發作的痛風卻發作了，這到底是怎麼回事兒呢？
三、生活中的小細節，亦是不可忽視的大症結
1.鞋子不適。一項最新研究發現，鞋子不合腳會加重痛風疼痛，增加腳部損傷甚至致殘危險。女性應選擇低跟鞋或減少穿高跟鞋的時間，以減輕腳趾壓力。
2.禁食。瘋狂節食減肥也會增加痛風發作危險。其原因是，禁食和飢餓時，體內酮體水平明顯升高，酮與尿酸會爭相排出體外，影響尿酸的正常代謝。
3.脫水。脫水會增加血液尿酸濃度，誘發痛風發作。他建議痛風及痛風高危險人群每天應喝夠8杯水。
4.利尿劑。利尿劑有助於沖刷體內水和鹽，達到降低血壓的效果。但是同時也會阻止腎臟中尿酸的排出，從而增加痛風疼痛發作危險。
5.受傷。關節受傷為尿酸沉積提供了良機，疼痛可能會持續數週揮之不去。骨關節炎造成的關節損傷也會增加痛風疼痛的危險。
6.氣溫變化。季節交替，不正確的使用空調，溫度上的變化，亦會促使體內尿酸結晶變動，從而引起痛風。
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痛風的幫兇（誘發因素）有很多，但從痛風發作的全過程來看，尿酸鹽的結晶沉積以及免疫細胞對尿酸鹽結晶的吞噬是痛風非常重要的兩個幫兇。
尿酸鹽結晶是痛風發作的致病因子，其形成受血尿酸水平、溫度、pH及局部生物大分子等因素的影響，在麼眾號風欲止中有針對每個因素的詳細介紹。
白細胞對尿酸鹽結晶的吞噬和炎性因子的釋放是痛風發作的始動因素，中性粒細胞吞噬炎性尿酸鹽結晶後大量釋放炎性因子是痛風發作的直接原因。如果能阻斷免疫細胞對尿酸鹽結晶的吞噬，就算關節處有尿酸鹽的結晶，也能中止痛風的炎症反應。
公號風欲止
而搗致痛風急性發作的根本原因就是血液粘稠，血流不暢，從而引發尿酸結晶沉聚。在急性發作後腫難消，免疫細胞吞噬尿酸結晶死亡後附著在關節，進而形成痛風結節、痛風石都是由於血液粘稠、血流不暢，所以要想改變這兩點，需要少吃高脂高嘌食物，同時要逐步加強運動，促進末端血流。
此外，“杏仁糖糕”也可以很好實現降低血液粘稠度，促進末端血液循環，恢復關節健康。
讀經人1
現代社會里痛風的發生，其實就是人們的物質生活豐富了，大魚大肉的生活已成為常態，又因為每個人的身體體質不一樣，有先天的，有後天的因素！！導致人的身體在排洩尿酸的能力上有差異！！！尿酸排洩出問題就可能導致痛風的發生！！！幫兇的話就是壞的生活習慣，長期不運動，久坐暴飲暴食！
雙花red棍
個人認為，還是代謝和分解出了問題。代謝緩慢或分解差導致體內特定垃圾無法排出體外(特定垃圾是無菌炎症的條件)。也可以說是各器官細胞活躍度不夠(不產生應對物質或不能及時清除)，細胞活躍度不夠極有可能是溼氣重造成的，所以溼氣重或許是痛風的元兇。消痛風應該先除溼吧！
