年輕人拼搏上進總是好的，但是無論何時何地都要記住身體才是革命的本錢！只有身體好，才有拼搏的動力！雖然道理大家都知道，但是卻有很多人並不能做到！
33歲的小娟相信女人不比男人差，認為女人也可以很優秀。所以畢業幾年，小娟工作一直很拼命。小娟拼命工作，業務能力也很強，所以很快就晉升上了業務經理，升職伴隨的也就是重任務。
小娟加班就是常事，因為不能再只是做好自己手頭上的事了，還需要帶動整個部門的發展。每天會議忙，加班，談合同，所以在飯點正常吃飯在小娟身上幾乎沒有實現過！餓了就直接定點外賣或者快餐對付一口！
檢查結果卻讓小娟傻眼了，因為結果顯示晚期腸癌，辦理了緊急住院，33歲的小娟虛弱的躺在病床上，怎麼也想不到自己因為腹痛而入院，卻被查出腸癌晚期！
小娟接受了幾個階段的化療，可是效果卻不樂觀，真是命運弄人！
小娟不抽菸不喝酒，也不見她有什麼特殊的飲食癖好，怎麼會得這樣的病呢？
醫生：腸癌高發年齡一般在30~50歲間，且更偏向於那些長期抽菸、喝酒的男性，像小娟這種年輕女性腸癌患者實在少見。但是，如果在內外因的共同作用下，年輕人得腸癌也不是不可能。三餐不規律，長期的久坐，再加上緊繃的情緒，就是致命的因素。
兩大習慣讓腸癌正在年輕化！
1、重口味
長期叫外賣，多以麻、辣、燻、烤等口味為主，這些都會刺激加重胃腸道負擔，增加腸癌風險。上班族喜食快餐，飲食過於單一，熱量高又缺乏纖維素，這都增加了結腸癌的發病危險。
2、久坐不動
近年來得大腸癌的患者有著年輕化的趨勢，並且城市中得大腸癌的人數多於農村，這很大一部分跟工作習慣有關。很多上班族一坐就是一天，缺乏運動，導致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏，長期以往，易造成腸癌。
不想得腸病，就要常做兩件事！
一、適量的運動
如果缺乏運動，胃腸蠕動變慢，糞便長時間堆積在腸道，有毒物質就會被吸收，久而久之就會誘發腸癌。
要保持規律運動的習慣，每日運動保持在30分鐘以上，以慢跑、跳繩、游泳等有氧運動為主。
二、補充膳食纖維
豐富的膳食纖維，可以軟化糞便，還能刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。富含膳食纖維的食物有：菠菜、柑橘、玉蘭根、大麥苗等食物。
玉蘭根茶：玉蘭根對腸道有調節保護作用，這是因為玉蘭根富含菊粉，菊粉為水溶性膳食纖維，它進入人體後一般不被消化吸收，而是通過刺激腸壁、增加腸蠕動，且能在腸中生成抗癌的有機酸，有顯著的防癌功能。
蒲公英大麥青汁：也可將大麥苗粉與蒲公英葉粉（取蒲公英葉1.5g、大麥苗粉2.5g）搭配而成的蒲公英大麥青汁，大麥苗粉中含的不可溶性膳食纖維較多，幫助機體及時清除腸道垃圾，可有效預防和改善便秘。二者搭配不僅補充膳食纖維，還可調節身體酸鹼平衡。
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