西葫蘆是很多人愛吃的一道菜,也是清淡菜系的代表,西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質,尤其是鈣的含量極高。西葫蘆具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。在這裡就教大家怎麼做西葫蘆,看似普通的西葫蘆也能做出花樣來。
西葫蘆蛋餅
材料;
西葫蘆、雞蛋、麵粉、鹽、雞精、色拉油
做法:
1、西葫蘆刨去外皮,挖去瓜囊,切成絲,用鹽醃製片刻。
2、雞蛋打散,加少許鹽,雞精,篩入麵粉成糊狀。
3、西葫蘆出水後稍稍擠幹,倒入麵糊裡攪拌均勻。
4、油鍋倒入適量麵糊,雙面煎至金黃色出鍋。
西葫蘆炒肉
材料:
豬肉 (150克)、 西葫蘆 (300克)、蒜頭 (適量)。
做法:
1、準備好西葫蘆和豬肉。
2、將豬肉切片。
3、西葫蘆洗淨一開四,然後切片。
4、起油鍋,爆香蒜頭,下肉片煸炒片刻,下點生抽入入味。
5、炒好的肉片盛起待用。
6、鍋里加入適量的油加熱,下西葫蘆煸炒。
7、待西葫蘆炒軟後,加入炒好的肉片。
8、將肉片和西葫蘆炒勻,沿鍋邊熗入一點清水,加適量的鹽調味就行了。
涼拌西葫蘆
材料:
西葫蘆一個,小米椒一個,小蔥一根,生抽、醋、白糖。
做法:
1 西葫蘆、小米椒、小蔥洗淨;
2 用擦絲器將西葫蘆擦成長長的粗絲,中間的芯不擦,太軟,口感不爽利,可別做它用;
3 小米椒、小蔥切粒;
4 生抽、醋、白糖同入一碗,小勺混合均勻,儘量使白糖溶化,比例可隨口味調整;
5 西葫蘆絲入盤中,撒上小蔥、小米椒,將料汁淋在上面。
西葫蘆夾心餅
材料:
西葫蘆、雞蛋2個 、麵粉、胡蘿蔔、火腿腸、油適量 、鹽適量 、黑胡椒粉、薄荷葉適量
做法:
1 火腿腸切厚片,胡蘿蔔、西葫蘆切絲。
2 切好的西葫蘆、胡蘿蔔,放入2勺鹽,2勺黑胡椒粉,拌勻,打入雞蛋,再次拌勻,加入100ml清水,倒入100g麵粉,攪拌成麵糊。
3 將火腿肉用小火煎熟,備用。接著倒入麵糊,攤平,煎至兩面金黃。
4 煎好的餅切成火腿片大小方塊,三塊餅夾兩片火腿腸疊起,點綴上薄荷葉。
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