之前李湘和Angela一起参加《拜托了冰箱》
把自己家的冰箱搬到节目
打开一看简直吓死不少人
感觉这个冰箱能让小赛撑一年啊~
张宇现场还合计了一下价格总共7万元
比蒋欣一个月的伙食消费高出了8倍有余~
瞧瞧人家平时都吃些什么呢？
一大盒燕窝肯定是不能少啦~
营养又养颜，还补身体~
人家煲汤都是直接放花胶的，
花胶是论克卖，最便宜的50克88元，
最贵的能卖好几万。
现场的厨师说了，
这种花胶具有最高级的胶原蛋白，
它的脂肪含量特别的少。
李湘家里的调料酱是名贵的黑松露酱
超滋补的冬虫夏草
李湘自己是湖南人，
家里还会准备各种麻辣小菜。
比如，泡菜萝卜、辣椒酱。
普通人家是买个酱料，一两瓶就好。
李湘冰箱里的辣椒酱能够有一排。
最厉害的是5只速冻的土鸡
看来真的超级滋补
不然这么胖的体质怎么来的呢？
李湘一家作为高级吃货
买水果绝对是进口的
更独特的是买水果的方式是让司机拍照
自己在图片里画圈圈，让司机下单~
贫穷简直限制了我的想象力
没想到现在的有钱人都是这么买水果的~
不过节目的最后，
李湘也澄清是为了节目效果
自己家的消费没有到7万
李湘也坦诚自己最近也在减少食量
为了给大众呈现一个好的形象
李湘也在奋力减肥，减少食量
现在的李湘主要以营养减肥餐为主
每天少脂肪少量的吃
想快速瘦下来，怎么办呢？
今天就让瘦身师给你们好好支招吧~
01、植物油
应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，最好少吃。
02、奶制品
奶类是钙质摄取的主要来源，应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。
03、不要大量食用水果
不要以大吃水果的方式满足食欲来瘦身，因为水果中含糖量高，有些水果的糖含量可达到20%。因此，每天吃水果的数量也要注意限制。
04、白水
甜点、零食对想要减肥的小伙伴来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。此外，汽水、果汁都是高热量的饮料，仅一罐275ml的可乐就有150卡的热量，所以，建议小伙伴们平时最好多喝白开水。
05、少食多餐
每日最好做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用。反之，如果一次吃完，血液长时间地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐来临时，由于过分饥饿又会吃得过多，从而形成恶性循环。
06、控制数量
数量最好控制在300克以下(去皮去核后)，吃香蕉不应多于2根以上。吃水果的时间也不可忽视，这对于控制过多热量摄取很重要。
07、不要餐后吃水果
最好不要在餐后吃水果，正确的做法是在餐前吃水果。这样，等到进正餐时腹中已有食物，不会太饥饿。这样就不易过多进食，有助于控制体重增长。
有氧运动
有氧运动也是李湘一直提倡的减肥方法，她平时只要有时间就会做瑜伽或者拥有。瑜伽其实最佳的时间是在下午的4-6点，下午 6 点是人体分泌肾上腺素的高峰，这时最适合进行最困难的事情。最适合运动锻炼的时间是下午的 4–6 点，在这个时间段锻炼，你的瘦身大计可以达到事半功倍的效果。
以上4个动作每个1分钟轮流进行，
每天坚持20分钟，
细腰大长腿都属于你！
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