原發性肝癌是我國最常見的惡性腫瘤之一。在國內，每年約有30～40萬人因患肝癌而離世，佔全球死於肝癌人數的55%。
肝癌的惡性程度高，加之肝臟本身缺少痛感神經，即使有不適或病變也“不善表達”，等到患者發現有明顯症狀時，往往已經到了癌症晚期。
有幸在早期就發現癌症徵兆，即使成功做了根治性肝切除術，部分病人仍然難逃術後復發轉移的魔掌。
在我國，預防肝癌主要從以下四個方面入手：
病毒性肝炎（乙肝和丙肝）→肝硬化→肝癌，被認為是肝癌形成的三大主要步驟。
在國內，大概每十個人就有一個攜帶乙型肝炎病毒。在原發性肝癌群體中，也有約90%的患者合併乙肝。
最有效最簡單的肝炎預防措施，就是接種技術已經十分成熟的乙肝疫苗。
1、嬰兒在出生後就要注射乙肝疫苗。如果母親是乙肝病毒攜帶者，還應為該新生兒注射乙肝免疫球蛋白。
已經患有病毒性肝炎，又該怎麼辦呢？
1、正確服用保肝藥物。
①約有六成肝癌病人，體內血液中可以檢出一種特殊的蛋白質——甲胎蛋白濃度升高。
②“大三陽”和“小三陽”病人，則應定期檢查肝功能和乙肝病毒DNA。
二、日常飲食有禁忌，慎防“病從口入”
1、儘可能減少喝酒
人體在攝入酒精類飲品後，酒精到達肝臟，被肝臟作解毒處理。
在處理過程中，會產生對肝細胞有毒性的中間產物——乙醛，使得肝細胞受損並壞死，逐步發展成酒精性肝硬化，距離形成肝癌僅一線之隔。
特別值得注意的是，不同度數、不同類型的酒類混合飲用，嚴重情況下會令肝癌風險增加10倍！
尤其是有乙肝病史的人和乙肝病毒攜帶者，酒精會與乙肝病毒起到協同作用，促進肝癌的發生，因此日常飲食和社交中，更應滴酒不沾。
有學者進行過測算，假如去除飲酒因素，我國肝癌發病率將減少10%。
2、拒絕食用黴變食物，嚴防黃麴黴毒素
在溫暖潮溼的地區，花生、玉米、稻米、白薯極易發生黴變，產生大量真菌。
這些真菌會產生一種叫黃麴黴毒素的有毒物質，其毒性比臭名昭著的氰化鉀還要大10倍，是目前所知的最強致癌物質之一。
黃麴黴毒素可以致使多種動物，包括人類，發生肝癌，癌症從無到有，時間最短只需24周。
因此如發現食物發黴，應注意及時丟棄，以免黴變散佈。
此外還應避免食用不合格油品製作的食物、過期或不合格的牛奶，這些食物中曾屢次發現黃麴黴毒素超標。
3、注意飲水衛生，遠離不潔水源
水體被汙染後，水體表面和內部往往含有大量有機物，有利於藻類在水中繁殖。
而部分常見藻類產生的毒素，則與肝癌的發生密切相關。
因此，農村地區應杜絕飲用池塘水、溝渠水等容易受汙染的“死水”，而應飲用流動的井水或經過淨化處理的自來水等“活水”。
三、哪些人是肝癌高危人群？
35歲以上＋HBsAg陽性或有慢性肝炎病史，是肝癌的潛在高危人群。
在這類人群中，平均每10萬人中檢出肝癌500.5人，是普通人群的34.4倍，因此應至少半年檢查一次AFP和B超。
而未有定期檢查的案例中，大多數肝癌發現時已為晚期，5年生存率僅約5%。
四、日常生活的五條防癌建議
1、避免過度勞累，改掉熬夜習慣，加強情緒管理；
2、積極鍛鍊身體，保持良好體質，養成規律作息；
3、保持樂觀情緒，工作和生活中儘可能為自己減輕壓力；
4、定期體檢，建議每年至少一次全身體檢，充分了解自己當前的身體狀況；
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