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女性贫血应该是对于很多人来说见怪不怪的一种病了，因为不影响日常生活，所以很多患者选择了无视或者随意吃点东西就不去管它，反反复复，很难根治。为什么会这样呢？
反复贫血，是因为这几个原因
1、经期失血
缺铁性贫血和女性的生理构造有一定的联系，若是每次月经量过大，经期时间过长于七天，就会引起贫血。
2、盲目减肥
很多女生想要瘦大部分都说通过不吃东西来减肥的，长时间的节食会让食物的获取减少，人体所需要的铁质没有得到满足，最后会导致机体缺铁引发贫血。
3、偏食挑食
有些人只吃自己喜欢的东西，并不太在意营养的搭配和均衡等等方面，不吃蔬菜，只吃肉类，或者不吃肉，只用水果当正餐，这些都很容易导致缺铁性贫血。
贫血不能治标不治本，这三个方法可以改善
食补调节
假如已经出现了贫血的症状或者患有贫血的女生，要记得多在饮食上注意，多吃点富含铁的食物。比如说血红素等，它主要在动物性食品中，吸收效果更好。
睡眠调节
睡得好精神就好，拥有良好的睡眠可以让女生精力充沛，还能让自己在日常繁琐的工作和生活中得到非常好的调整，良好的睡眠习惯，有助于预防疾病的发生和恢复。
运动调节
有节食习惯减肥的女生，不妨可以试一试运动来瘦身和塑形，运动不但能减少压力，改善睡眠习惯，还可以增强抵抗力等等，多锻炼有助于身体的血液循环。
当然，运动还是要适当为主，不能太过于激烈，反而得不偿失哦！
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