為引導大學生樹立正確的“健身觀”，加強大學生身體素質，激發科大學子的青春活力，6月14日晚，校學生會與紅角洲校區飛特健身房合作舉辦了“拒絕慢節奏，自律給我自由”健身主題由學大講堂，吸引了許多學校健身愛好者到場參與。
活動現場，大家歡聲笑語，躍躍欲試。教練首先對同學們廣為關注的健身方法、健身最佳時間段，健身餐的選擇等問題進行答疑解惑，分享了健身小竅門和減肥增脂方式方法；隨後向大家逐一介紹跑步機、槓鈴、坐姿拉背器等健身器材使用方法，並對部分參與者進行了個性化健身指導。最後，教練現場帶領大家體驗活力四射的動感單車，伴隨著有韻律的音樂節拍和教練的耐心教學，同學們在健身房中盡情享受著運動帶來的酣暢淋漓。
此外，為了讓大學生養成健身習慣，提升大學生自律意識，由學將以本次參與者為基礎組建健身社群，啟動21天健身、運動打卡計劃，後期還將開展寢室健身全攻略等系列講堂，吸引更多青年學生參與其中，讓大學生強健體魄，將鍛鍊身體內化為一種行為習慣。
（江西科技師範大學團委 供稿）
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