肩周炎能自愈?這五大誤區你被哪條坑過

肩周炎目前醫學上稱為“凍結肩”,俗稱“五十肩”,其主要症狀是肩關節活動受限,不能抬起上肢,即使他人幫助也不能抬起上肢,特別是手不能觸摸到後腦勺,影響梳頭動作。另外,可伴有疼痛,特別是活動到最大角度是疼痛明顯,夜間疼痛明顯,可痛醒。

肩周炎能自愈?這五大誤區你被哪條坑過

Q1

過度依賴止痛藥

有統計發現,在曾發生過急性肩痛的被訪者中,多數人選擇自己貼膏藥、用跌打酒,或者隨意服用止痛藥。殊不知,止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用,引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理,治標不治本,反而會引起慢性疼痛。

Q2

許多人因擔心止痛藥的副作用而拒絕使用止痛藥

Q3

Q4

所有肩周炎都可以通過鍛鍊來恢復功能

肩周炎的主要症狀表現為肩痛和功能障礙,鍛鍊是恢復功能的重要手段。但並不是所有的肩周炎都可以通過功能鍛鍊來恢復功能。如對於重度的肩周炎,粘連和疼痛嚴重者,一定要配合手法鬆解來恢復功能。功能鍛鍊只是保持鬆解後功能的重要方法。

Q5

手法鬆解會將正常組織拉傷

事實上,手法鬆解的是肩關節周圍最薄弱的組織。根據力學原理,在受到相同拉力情況下,斷裂的一定是最薄弱的部位。粘連組織相對於正常組織來說,在各個方面都薄弱的多。只要進行的是生理活動範圍內的手法,鬆解的就是粘連的組織。

隨著麻醉方法的配合,在患者肩部的肌肉放鬆後,鬆解是不用很大力氣的,且安全性以及療效大大提高,大可不必擔心正常生理範圍內的鬆解手法,本來肩關節就可在該範圍內進行活動的。


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