注意!這十個動作很傷腰

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你的姿勢讓腰椎承受多少斤?一張圖表嚇哭你

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年紀輕輕膝關節又酸又痛?學會一招,多用30年

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骨質增生患者該怎樣自我保養?

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肩膀痛,彆著急動!小心動出大問題

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膝蓋疼痛千萬別忍著

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伸懶腰為什麼這麼爽?看完忍不住又伸了一個

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就現在,放下你的二郎腿

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腰椎間盤突出症的保守治療,你真的瞭解嗎?

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穿一雙軟布鞋日行2萬步,半年後竟走出膝蓋積液

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腰痛,我受夠你了!

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最火「止痛操」,早晚一次全身輕鬆!

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肩袖損傷——一種不能被忽視的肩部疼痛

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01.08 你的骨頭正在悄悄變“糠”!有這6種表現的人趕緊測骨量

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足跟痛日常生活中應該注意些什麼呢?

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潛在的“危害”——骨質疏鬆症

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一分鐘搞懂你的膝蓋痛

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長期飲茶的女性骨密度更高?

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答99%的患者必問題:關節炎到底能不能根治?

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腳疼都是鞋不好?鞋到底該不該被這個鍋?

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“低頭一族”對頸椎傷害大一篇文章為你講明白

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一個動作了斷:脖子痛、腰痛、膝蓋痛……趕緊收好,錯過後悔!

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拇外翻的煩惱

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滾蛋吧!腰痛——解碼、終結你的腰肌勞損

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這3個運動對頸椎有利 不妨多做一下

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腰痛的朋友看過來!

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自測 你有骨質疏鬆症嗎?

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膝關節疼痛,要養還是要練?

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關節最怕這5個字,千萬不能忽視!

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一個簡單的動作,幫你遠離腰痛……

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爲什麼陰雨天膝關節會痛

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有的人活著,但他的頸椎已經快死了……

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跑步和久坐,哪個更傷膝關節?真相太出乎意料了

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29個「醫生知道、百姓糊塗」的健康知識,別再傻傻地傷身了~

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09.14 腿抽筋了怎麼辦?教你幾個小妙招

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09.14 簡單4招,呵護你的脊柱!

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09.13 骨衛士專家魯英主任成功為70歲高齡患者實施足部矯形手術

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09.13 醫生最不想看到你做這 6 個動作

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09.13 靈魂拷問:手機重要還是手重要?

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09.13 堅持7個“三分鐘”,將會延長你的生命長度!

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談「骨質增生」色變?我們竟誤會了它這麼多年!

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得了頸椎病很煩惱 7個妙計輕鬆趕走

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據不完全統計,中國平均每五個人就有一個人有頸腰疼痛……

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爲什麼骨質疏鬆「偏愛」女性?

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20歲的你還未察覺,「腰間盤突出」卻已經找上你!

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09.07 三個動作緩解膝蓋疼痛,在家就能做

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你做這些運動的時候,膝蓋在哭泣!

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半月板損傷了怎麼辦?

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腳後跟總是疼是怎麼回事?

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你是埃及腳、希臘腳還是羅馬腳?搞不清,腳受罪!

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雖然我不是藥神,但治療膝關節炎需要神一般的「藥」

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肩周炎要及時治療,不然越拖越「痛」!

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閃腰了怎麼辦?

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綠葉菜鈣含量超牛奶?一張圖表告訴你

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夏季養生適合做哪些運動?6種運動方式讓你更健康

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9個簡單動作,舒服一整天!

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這些治療頸腰椎病的誤區,你知道嗎?

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延長膝蓋壽命40年,就用這一招!簡單有效

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08.28 北京協和醫院專家李曄主任包鋼三院出診

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孩子駝背?除了姿勢不當,還要警惕這個背後真兇!

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骨質增生患者適合運動嗎?

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08.27 髕骨軟化症?是骨頭變軟了嗎?

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家長必讀:兒童運動防護很重要,看骨科大夫給您支招

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運動能防13種疾病,包括癌症,動起來吧!

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女人的膝關節比男人的壞得快,是真的嗎?

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護理骨折患者 做好這4件事情擺脫後遺症!

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有一種傷不起的痛,叫肌筋膜炎

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注意!腰痛不能都怪腰椎間盤突出!

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酒店牀上爲啥要放4個枕頭?原來真相是這樣

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這些我們常用的「養護頸椎」的方式是錯誤的!

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廣東省醫師協會骨關節外科醫師分會換屆大會暨學術交流大會

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從「衣、食、住、行、練」五方面保護膝關節

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竟比高跟鞋還傷腳?夏天愛穿「人字拖」原來危害那麼大!

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小腿抽筋或因缺鈣,7種食物成補鈣明星

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且行且珍膝〡膝關節的黃金期到底有多久?

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08.15 答疑 游泳能“治療”關節炎,這是真的嗎?

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08.15 胳膊疼有可能是疾病的信號

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第六屆嶺南微創關節論壇在廣東省中醫院圓滿召開

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骨衛士友情支持第二屆長城骨科論壇暨第十五屆北京骨科年會

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夏天千萬不要穿這幾款涼鞋,特傷腳!

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膝關節磨壞了一定要全換嗎?

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骨質疏鬆需警惕,提早預防是真理!

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膝蓋疼能不能打封閉

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頸椎病真的會癱瘓嗎?

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科學的認識股骨頭壞死

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膝蓋疼千萬不能揉!1套操教你正確保護膝蓋

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四個角度帶你了解踇外翻

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07.17 倒走能治腰椎間盤突出症?

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扭脖子「咔咔響」,就是頸椎有問題嗎?

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醫生才知道的43個健康常識,看完打敗朋友圈90%的人

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經常駝背的人,容易長胖

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關節腫脹小心骨質增生!這些症狀同樣不能忽略

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06.29 這五種走路方式最傷腰腿,不要再犯了!

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6個簡單動作,遠離腰酸背痛!轉給需要的家人

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專家親述:70%的骨科疾病患者不需要吃藥和手術……

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關節咔咔響,到底是不是病?

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06.19 說你呢,別再謀殺你的腰了!

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世界盃指南 狂歡之餘讓你度過健康夏季

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手機一族請小心 拇指腱鞘炎正步步緊逼

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拯救你的頸椎,勢在必行!(附增一份頸椎保護說明書)

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骨衛士專家朱克順主任在邯鄲明仁醫院開展骨科健康講座

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夏季保護肩頸做到4點 別讓不舒服繼續困擾

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骨科機器人用於膝關節單髁置換術的臨床試驗啟動會在南方醫院召開

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這些表現你有嗎?可能是腰肌勞損

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高溫逼近40度 盛夏應該注意哪些骨科疾病呢

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善待你的“半月板”

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過度疲勞才是關節炎的“主凶”

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患了傳說中的“媽媽手”,該怎麼辦?

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你的“老腰”離腰間盤突出就差一步!

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為什麼總是腰疼?你肯定沒做這些事兒!

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關節炎患者多吃這些食物有好處

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別再搞混落枕與肩周炎 疼痛部位都不一樣

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腰椎好不好,看你的走路姿勢就知道!

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90後小夥兒按摩突然身亡!人身上這個部位真的不能隨便碰!

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05.17 你的膝關節退化了嗎?教給你簡單的自查小方法

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你的膝關節退化了嗎?教給你簡單的自查小方法

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55歲的膝蓋是道坎 60%避不過這種病!

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你為什麼容易崴腳?別再不當回事兒了!

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腰痛?送您這份護腰計劃

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膝蓋痛千萬不能忍,這7類人更要格外注意!

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腰痠背痛腿抽筋小心這是脊椎在向你呼救

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滴~常年開車的老司機們,你的腰還好嗎....

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有助頸椎病恢復的 3 種運動,瞭解一下

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04.04 收藏好這本護膝祕籍,保證你受益50年!

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一扭脖子就咔咔作響,難道我的頸椎病變了?

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骨頭湯補鈣效果怎麼樣?怎樣補鈣效果最好?

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運動崴腳怎麼辦?做到五點好得快!

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春分〡春暖花開,預防骨質疏鬆症趕緊動起來!

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突然手麻別大意,可能跟5種病有關

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好好的脊柱怎麼說彎就彎了?

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足跟痛是怎麼引起的?

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小關節僵硬、腫脹、疼痛?得了類風溼性關節炎該如何治療與護理?

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預防骨質疏鬆就是補鈣嗎?年長的年輕的都應該看看

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03.14 肩周炎能自愈?這五大誤區你被哪條坑過

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你真的會跑步嗎?這樣跑才正確

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滑膜炎與你,近在咫尺...

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注意了!專家教你四個動作放鬆肩頸!

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03.12 痛風、痛風,可謂是痛不欲生!痛風疼痛此處有妙招!

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03.05 磁共振報告顯示膝關節少量積液,咋辦?

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