用户66649757047
你好，我是西红柿妈妈，很高兴回答这个问题。我生了两胎都是剖腹产，第一胎比较痛苦，第二胎反而比较轻松。
剖腹产其实对妈妈的身体伤害比顺产大一点，特别是气血方面的，会让产妇比较虚弱，所以宝妈们剖腹产后最重要的是恢复气血，这样体质才能慢慢地恢复成孕前的状态。还有，适当运动，让身体和身材都慢慢地恢复。
我第一胎是在老公老家生的，当时那里的医疗条件不是太好，没有镇痛泵，剖腹产手术麻药过后，只能靠吃止疼片来缓解伤口的疼痛。而且产科医生还说，尽量让我少吃，怕不长肉，吓得我只有疼得受不了啦，才吃止疼片。
我当时剖腹产后除了痛，还一直出虚汗，手脚发抖，三四天都不能自己起床上厕所，被人扶着都晕倒了，主要是产后太虚弱了，得了低血压。这些症状，都表示我本身的气血不足，再加上剖腹生产中出的血，让我的气血更加不足。医生先让喝了补血的药，我才下床不会头晕，血压也渐渐上来了，也能自己上厕所了。
根据我的亲自经历，我总结了几点剖腹产恢复的要点：
1、剖腹产妈妈不管是冬天还是夏天都要注意保暖，不能让自己感冒了，特别是生产后一周。如果你感冒咳嗽了，务必会牵动你的伤口，你每咳一声，但会让你的腹部用力，那种感受你想想都难受了。
其实冬天生产的妈妈倒是因为寒冷更注意保暖一些，而夏天本身就热，所以这一点很多妈妈忽视了。有时候上火了，再受凉，这样就会让感冒加重了。所以保暖这一注意事项，剖腹产妈妈必须在产后一周特别地注意。
夏天生产的妈妈可以适当地开空调，但不能对着吹，而且保持28度就可以。如果身上出了汗，一定要换衣服，要不然很容易生病的。
2、产后一两周不能喝浓汤催奶，而应该吃以清淡为主的食物，可以喝生化汤、红糖水、姜红茶等促进恶露排出的饮品。
虽然说剖腹产后恢复气血很重要，但先排出子宫内的垃圾，让子宫恢复好，才能进行气血方面的补充，要不然补也是白补了。
同理，产后一两周妈妈们乳腺未通，也不能催乳，即使有多的奶，宝宝也喝不了这么多，反而催乳严重了会成为妈妈的负担，可能患上乳腺炎。
3、剖腹产的妈妈也要尽早开奶，让宝宝多吸吮，产后有条件的一定要坚持母乳。母乳喂养能促进子宫收缩，使妈妈的子宫恢复得快，也可以帮助妈妈恢复体型。
母乳永远是宝宝最好的口粮，妈妈在喂养过程中能给宝宝们安全感，增进你们的感情，也能让妈妈的身体本能地想要恢复得更快。因为你和宝宝的亲密接触，会让妈妈的大脑特别的兴奋，这样就会产生身体快点好起来，这样就可以永远陪伴孩子长大了。
喝奶的同时，也要注意喝补血的汤，要不然气血补不上去，具体的请看下面第四点。
4、剖腹产妈妈产后两周后，需要多喝补气血的汤汤水水，可以和催乳的汤水交替地喝，除些之后饮食也要注意荤素搭配，也需要吃蔬菜和水果。
妈妈们可以喝乌鸡汤、桂圆莲子羹、当归红枣排骨汤、党参老鸽汤等来补充气血，但这些汤一周只能喝两三次，妈妈们要坚持喝，才有效果。妈妈哺乳到什么时候，就可以喝这些到什么时候。
除开汤水，有点蔬菜和水果也是可以补血的，比如胡萝卜、菠菜、红枣、苹果、樱桃等，产妇也可以尝试吃这些。因为老喝汤水补血，容易上火的，偶尔吃点蔬菜和水果就能达到中和的作用，不容易便秘。
5、剖腹产妈妈们产后一周后，在舒服的状态下，需要绑收腹带，这样不仅可以帮妈妈们收紧肚子，还能让子宫不容易脱垂，各器官不至于下垂。
用收腹带不是每个妈妈必须选择的，有的妈妈不使用也没事的，但如果妈妈舒服的情况下，是可以考虑用下收腹带之类的产品。至于哪种好，就看自己怎么选择了，重要的是要透气，不紧不松的才最佳。
收腹带可以和骨盆矫正器一起使用，如果有的妈妈嫌自己肚子大、屁股也大的话。
6、剖腹产妈妈产后可以适当地运动，只要不太剧烈，不牵动伤口的运动，是可以放心大胆地去尝试的。
适当地运动能够促进妈妈的血液循环，配上补气血汤水，相信宝妈们的气血会很快补上去，脸上也会越来越有光彩的。
以上六点，希望能帮助到各位妈妈们。
西红柿妈妈
应该是每个人对疼痛的感觉不一样，我刨了三个，都没觉得太痛，就是第一次下床的时候感觉伤口很疼，其他时间都感觉还好，只是没排气前不让吃饭比较痛苦。我都是产后三四天才排气，所以当时饿的不行。
产后听医生的，多吃蔬菜水果，适当下床运动，不要劳累，保持好的心情。我当时是妈妈伺候月子，饭都端到床上，所以三个月子养的很好！
我觉得最月子最主要是心情愉悦，身体恢复需要慢慢来，不是一朝一夕就能跟产前一样的！
快乐带娃
我当时是经历了顺转剖，经历了开四指的痛，所以剖腹产的痛对我来说真得是能承受的。剖腹产的过程是不痛的，但是完事需要下床开始痛就来了，忍着剧痛下床，每走一步都是大汗淋漓。
产后尽早下床，出院后坐月子期间最好是多休息，不要让自己累着，注意刀口不要发言，还要遵医嘱，每天都要洗洗，防止感染。不要吹风，但是也要开窗子通风。多吃水果蔬菜，多喝水，防止便秘。
