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宝宝不吃饭，令太多的宝妈头疼！
使用2006版WHO儿童发育标准判断，挑食、偏食的宝宝往往体重、身高都在-1SD的范围。虽然属于正常，但是宝宝都有一个共同特点：挑食、偏食，容易生病，尤其容易发生上呼吸道感染。宝爸、宝妈叙述到：什么招数都使尽了，宝宝还是不张嘴。有时，强迫孩子孩子多吃一点，结果会更糟糕：肯定积食……
如果要让宝宝好好吃饭，需要从婴儿时期抓起。
纯母乳喂养的宝宝，3月龄以内要按需哺乳；4～6月龄逐渐养成定时喂养，每3～4小时喂一次，因为4月龄起逐渐开始添加辅食，所以可以逐渐停掉夜间哺乳。婴儿时期，规律哺乳对幼儿期规律进食起到了很好的铺垫作用。
进入幼儿期，母乳或配方奶逐渐减少，其它谷物、肉类、蔬菜、水果渐渐占到了主导地位。此期，幼儿的膳食特点：食物的品种越来越接近于成人膳食，但是宝宝的牙齿，并没有发育完全。所以，切记：大人吃什么，宝宝吃什么！无论哺育宝宝的家长多忙，也一定要抽出时间，制作适合宝宝年龄段的食物。
宝宝要不挑食，家中的成年人就要起好模范带头作用。很遗憾，在我门诊碰到的宝爸宝妈自己就挑食。记得，我在询问病史时问一位辣妈：你们家里每顿都吃蔬菜吗？很遗憾，辣妈摇摇头……大人都不吃，你为什么要求孩子吃呢？
如果宝宝不是生病，那么每顿饭的时间控制在15～20分钟，到时间一定撤掉碗筷。每餐间隔在3～4小时。每顿饭务必让宝宝有饥饿的感觉。吃，对人类来说就是一种本能，前提是：必需得饿！
最后说一点，每个宝宝的食欲都不一样，不要强迫孩子吃东西。体重、身高是发育的重要指标，主动进食才能保证孩子正常发育！
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营养科曾医生
一类是天生脾胃虚弱。
这类情况，生下来胃口就差，吃东西就少。天生脾胃虚弱，得靠后天来调理。主要原则是少吃多餐，并借助食补如鸡内金、萝卜籽水，另外配合大山楂丸。也可以请专业中医按体质调理，但孩子小不是很配合。当然零食类最好少吃，甚至不吃，到孩子胃口调好后再吃。
二类是脾胃正常个，却被零食干扰。
另一类孩子之所以吃得少，是因为零食、含糖饮料吃得太多。零食里面含有不易消化的物质，糖、调味剂又败人的胃口。所以要想孩子好好吃饭：
1.首先是控制零食；
2.其次是增加孩子的运动量；
3.最后避免边吃饭边看电视玩手机。
要想孩子不挑食要做到：
1.餐桌多样化。每餐准备量少样多的菜，注意五颜六色的搭配，让人看上去很有食欲。
2.变换做法。对于孩子孩子特别不爱吃的菜可以榨蔬果混合汁，或者榨汁做面条、可爱小馒头去吸引孩子。
3.不强迫孩子吃拒绝的食物。
孩子实在不愿吃的食物，不逼他吃而是做创意菜去吸引孩子。
4.借助故事帮忙。
可以找出植物或不挑食的故事给孩子讲，通过故事明白不挑食的好处。
5.父母做好榜样。
针对孩子不是喜欢的菜，我们得在孩子面前吃得津津有味并编生动有趣的故事去吸引孩子。为了孩子不挑食，大人也要做到什么都㫓特别是当孩子的面。
所以，正常情况下，孩子吃多吃少由他们的脾胃决定的，要抛弃吃得多就好的观点，想孩子不偏食，家长一要安排全面二要有创意，做出孩子能接受的口味。祝好！
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