1、洋蔥
洋蔥含有前列腺素A，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量。減少血管的壓力，預防動脈硬化。
2、山楂
含有三苫類和黃酮類成分，具有加強和調節心肌、增強心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，能降低血清膽固醇。還含有橘皮黃苷等物質，有擴張血管和防止動脈硬化的作用。
3、大蔥
含有的前列腺素A是類似激素的物質，有一定的降壓作用；還有增強纖維蛋白溶解和降低血脂的作用。經常食用蔥配製的菜餚，可使膽固醇不易在血管壁上沉積，有助於防治動脈硬化和冠心病。
此物加點水泡來喝，降低血壓 延緩動脈硬化，預防心腦血管疾病
【材料】火麻仁10克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各5克
【做法】將上述材料洗淨後煮茶喝，早晚一次也可以直接沖泡康而福火麻番石榴茶飲用即可。
【解析】火麻番石榴茶裡的火麻仁、決明子、黑木耳等都是清理血管的絕佳材料，可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外，有清理血管、增強血管彈性的作用，對高血壓、高血脂、都有很好的調理作用，延緩動脈硬化，預防心腦血管疾病。
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