說到拳手的爆發力的時候，每次我們都會很不可思議的覺得，他們是否在自己的肌肉上注射了什麼東西。為什麼一個身體健壯的人他們的一拳可以打出幾百磅的重量，而且還可以接受別人的互相攻擊。我們看到了拳王阿里年邁之後患上了帕金森，也看到了英國的拳手，在臺上勝利之後到後臺突然猝死，這些都是現實中我們見到的慘劇。
拳手在日常的訓練中，很多人有一個誤區，那就是拳手們會健身？不好意思，拳手不會健身的，他們的身材那麼好，都是直接訓練出來的。拳王約書亞，他身高1米9，並且每天都吃5-8頓飯。一頓飯比如下面這張圖，他叫了一隻雞，還有兩份沙拉，一份蔬菜，三碗奶油土豆泥。
人家都這麼大強度的訓練，如果不吃這麼多，怕是要受不了了吧！
而且據我們的官方調查，我們發現了其實每一個拳手都有專門的營養師和廚師。一天的伙食支出大概在3000人民幣左右。我們看到范冰冰的那個合同一天的伙食是1500元，真的是不明白一個女人沒有高度熱量的運動，還需要這麼高的支出。頂級拳手們年收入都是超好幾千萬美金的存在，這一天的支出來看真的不算什麼。
那我們再來看看泰森拳王，他每天都在吃什麼。泰森每天早上都要吃一份碎牛肉雞蛋營養餐，在我們的印象裡，一天一個人的雞蛋攝入量，一般是一顆蛋，但是泰森的早餐一次就是6顆蛋。
而且泰森在打拳生涯裡面，幾乎是每晚夜夜笙歌的，除了白天的訓練，他晚上幾乎都是爛醉和跟女人那個。荒亂淫亂的生活非但沒有讓泰森的體質下降，儘管到現在沒有打拳了，泰森還食量非常的大，而且都是每天都那麼的吃，現在還保持很好的拳擊技巧和力量！你平常的訓練都是吃什麼呢？
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