溜冰滑冰一定要注意防护,容易引起膝关节韧带损伤
溜冰或滑冰的时候,膝关节往往是处于外翻的状态。如果不恰当地应力或者不小心的扭伤,会导致突发外翻应力增大,从而导致内侧副韧带的损伤。因此,溜冰或者滑冰的朋友内侧副韧带损伤是最多的。而如果损伤的暴力进一步增大,甚至会引起前交叉韧带的损伤以及半月板的损伤。
总之,最重要还是在于预防损伤。溜冰或者滑冰的时候,一定要做好热身运动。防护措施一定要穿戴好,不要做难度太高的动作。
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2017-01-23 22:53:51 骨科袁鋒
溜冰滑冰一定要注意防护,容易引起膝关节韧带损伤
溜冰或滑冰的时候,膝关节往往是处于外翻的状态。如果不恰当地应力或者不小心的扭伤,会导致突发外翻应力增大,从而导致内侧副韧带的损伤。因此,溜冰或者滑冰的朋友内侧副韧带损伤是最多的。而如果损伤的暴力进一步增大,甚至会引起前交叉韧带的损伤以及半月板的损伤。
总之,最重要还是在于预防损伤。溜冰或者滑冰的时候,一定要做好热身运动。防护措施一定要穿戴好,不要做难度太高的动作。
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