一、懷孕期間吃魚選擇很重要
1、一定要吃乾淨無汙染的魚類，最好選擇深海魚吃，像黃花魚、鯧魚、鮁魚等深海魚，被汙染的幾率還是很小的。
2、像旗魚和方頭魚這兩類魚的汞含量非常高，孕媽咪要是吃了這樣的魚容易造成汞中毒，嚴重的情況下會造成胎兒畸形的風險，所以一定要杜絕。
二、懷孕期間最好不要吃魚的這2個部位
專家研究表明：魚肉越厚，魚年齡越大的汞含量越大。
專家測定的數值是：魚頭和魚皮中的汞含量是最大的，所以懷孕期間的孕媽咪在選擇吃魚的時候最好不要吃魚頭和魚皮，為了安全期間最好選擇個頭小一點的魚吃。
各位孕媽咪是否記住了孕期吃魚的注意事項呢，寧可信其有不可信其無，還是小心為好。
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