她是我國第一個跳水奧運會冠軍，是我國第一位入選國際水上名人堂的中國運動員，還帶出伏明霞、郭晶晶、吳敏霞、陳若琳四位跳水女皇，如今是我國跳水隊領隊，她就是周繼紅。周繼紅1965年出生於湖北武漢，小時候是練習體操，後來改練跳水，12歲進入湖北省跳水隊，16歲奪得全國跳水冠軍，17歲進入中國女子跳水隊。
1984年洛杉磯奧運會，周繼紅頂替受傷的呂偉參加女子跳臺跳水比賽，並最終力壓隊友陳肖霞等人，奪得這個項目的金牌，1986年周繼紅選擇退役，進入北大學習英語。不過由於當時21歲的周繼紅雖然是奧運會冠軍，但是文化基礎差，而當時的北大老師比較不講情面，所以她這個奧運會冠軍經常在大庭廣眾之下被數落，再加上1990年的時候她要當教練和結婚，於是她主動要求肄業，提前結束了北大讀書生涯。
1992年由於家庭需要，周繼紅結束了國家隊助教生涯，回到家中相夫教子，這一呆就是五年，1998年，中國跳水陷入低谷，周繼紅受命執掌中國跳水隊，在一干知名教練的懷疑中，她開始了工作。次年世錦賽，周繼紅便帶領中國跳水隊奪得10個項目中的9金，打消了所有人的質疑，此後13年，周繼紅帶領中國跳水隊，一共獲得24枚奧運會金牌，世錦賽金牌更是無數。
不過2017年年底，最高檢內刊《方圓》爆料當年雅典奧運會後，由於不滿田亮參加過多的商業活動，周繼紅將其開除國家隊，然後又在全運會上打壓田亮，讓所有裁判最多隻能給田亮打8.5分。這則消息一經公佈後，便引起了很多網友的關注，不過最終因為沒有實錘而不了了之，如今時隔多年，兩人早就已經和好，並且如今田亮在娛樂圈也是混得風生水起，兩人早就沒有之前的隔閡，而只剩下當初的師生之情了，這也算是好事一樁。
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