最近，世界盃如火如荼地進行著
梅老闆罰丟點球
不過，更讓人不開心的事來了
如皋要開啟雨雨雨模式了！
從中央氣象臺的預報來看，
今天開始，
雨帶就在如皋周邊徘徊。
今天開始
如皋將迎來雨水光顧
之後幾天天氣轉好
到下週又是雨！
中國天氣網的預測，讓人心塞！
接下來的一個月時間裡，
不下雨的日子一隻手都數得過來。
看著架勢，
如皋人民熟悉的黃梅天怕是要來了！
如皋氣象局專家說了，雖然按常年平均已經到了梅雨季節，但梅雨分早梅、正常梅、遲梅和空梅等，主要與副熱帶高壓強弱、中低層溫差、合適的天氣形勢等有關，目前還不具備梅雨條件！且21-24日以雲系變化為主不過數值預報已經顯示：25日開始大氣環流將發生調整，有可能要進入梅雨期， 讓我們拭目以待！
▼馬上就到一年中拼家裡內褲數量的季節了。
▼出太陽→下雨→出太陽→下雨，循環往復。麻麻說，這是蒸包子前在灑水。
▼當30°C高溫+雨水，說不定家裡還能長出這種小生物哦~
一想到未來近一個月時間都將泡在水裡……
端午小長假結束後
我們將迎來一個新的節氣——夏至
今年的夏至在6月21日
也就是本週四（後天）
夏至這天
太陽直射北迴歸線
此時，北半球的白晝達最長
養 生
夏至過後
養生只需記住兩個字：
“苦”和“酸”
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苦
專家說，苦味食品有很好的祛暑清熱的功效，能夠祛除心中煩熱的感覺，保持頭腦的冷靜和心態的平和，同時，對於因實熱引發的口舌生瘡也有不錯的療效。
2、除了苦瓜，夏季可降火清熱的蔬菜還有萵筍、芥菜、芹菜、油菜心等，可交替適當吃些。
3、蓮子心屬於藥食同用之物，尤其適合夏天煩躁易怒、睡眠不佳的情況。
4、蕎麥富含蛋白質、維生素B及鈣、磷、鐵、鎂等，性涼味甘，其中的苦味素能消食化滯，除溼解表。
5、味苦而有回甘的苦丁茶，對於夏天出現的咽喉炎、胸悶等有不錯的療效。
酸
氣溫高的夏季會讓人食慾減退，只想吃清淡的東西，結果叫人渾身無力。在炎熱的季節裡，為了增進食慾，不妨多吃點帶酸味的食物。
夏季出汗多而易丟失津液，番茄、檸檬、烏梅等酸味水果，能斂汗止瀉祛溼，且可以生津解渴，健胃消食。
夏季喜食生冷，若在菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒，防止胃腸道疾病發生。
六 戒
除了吃“苦”和“酸”
還要注意這六大戒告
才能真正過好夏天
↓↓↓
一戒油膩
夏季人體消耗大，需要養陽氣，而油膩的葷菜屬於陰性食物，不但起不到補的作用，還會讓人食慾下降，對健康無益，儘量少吃。
二戒冷飲
很多人把冷飲當作降溫的靈丹妙藥，一瓶冷飲下肚，雖然能短暫降溫，但對腸胃傷害極大，不僅影響食物的消化吸收，還容易造成腸道感染，出現腹痛腹瀉等症狀。
三戒不吃
一些愛美的女孩，認為夏季沒食慾，正好可以用來減肥，因此能不吃就不吃，要麼就用冷飲、瓜果代替主食。體重是下降了，但卻極大地損害了健康，以後想補都補不回來。
四戒熬夜
夏季燥熱，睡眠質量差，很多人索性就晚睡，趁著夜深涼快，出去K歌，到野外看星星，看似浪漫愜意，實際上，夏季人體毛孔張開，很容易受到風寒侵襲。熬夜還會讓人臉色差，膚色無光，身體不能正常排毒，所以，還是早睡早起，規律生活最好。
五戒暴曬
很多人喜歡到海邊，或者到野外去避暑，或者相邀逛街，但是，夏季陽光中的紫外線不僅會曬黑皮膚，而且還容易曬傷皮膚，甚至導致白內障、皮膚癌等疾病。出門前一定要塗上防曬霜，戴上遮陽帽和太陽鏡，儘量減少曬太陽的時間。
六戒靜止
夏天渾身無力，一動就一身汗，很多人索性天天呆在空調房裡。靜止久了，會出現頭痛胸悶等許多不適。趁著太陽落山時，儘量走出家門，多做一些運動吧。
下雨不方便出門玩
幸好還有世界盃
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