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孩子和谁睡？
最近一网友说：我儿子小时候跟他奶奶睡，现4岁了都不跟我睡；除了他奶奶不在时才跟我睡，大家有什么办法能让我儿子喜欢和我睡吗？
很多家庭都有类似的烦恼，一方面父母双方工作都很忙，一方面老年人也考虑到父母上班比较累，就让孩子和自己睡，想让父母多休息，也有的父母直接就把孩子丢给老人带着睡觉的，因为怕影响自己的睡眠。
但是知道吗，孩子0〜3岁是重要的时期,是性格和安全感培养的重要阶段，和谁一起睡会影响孩子的一生。
孩子和父母睡
孩子和爸妈睡性格会好很多，特别是妈妈，因为孩子是从妈妈肚子里出来的，天生就有一种亲切感，晚上一起睡是最好交流情感的时候。
和老人睡
因为人一旦上了年纪，老年人的呼吸系统会退化，特别是晚上睡觉的时候，孩子这时候跟他们睡在一起，会被动的吸收很多废气，这样就可能会影响孩子身体发育、心智发育等问题。
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分床 ＆分房？有没有准确答案？
从新生儿开始，育儿专家就强调让宝宝睡自己的床，大床旁边放个婴儿床，这样不仅可避免一些和大人同睡的安全隐患，比如宝宝容易被熟睡的父母压到，被子可能会捂到孩子，父母呼出的二氧化碳环绕着宝宝，影响其对氧气的吸入等等。分床但不分房，这样方便照顾，还能让宝宝和新手爸妈的睡眠质量好一些。
现实总是很骨感，很多家庭的婴儿床都是形同虚设，新生儿晚上要起身把宝宝抱起来喂奶哄睡真的很困很累，不如把孩子放在身边随时吃奶方便，宝宝也容易接觉；等孩子大了晚上要一直给他盖被子。最后，婴儿床到最后就是用来堆孩子的杂物。
3岁分床 5岁分房
宝宝在3岁以前属于心理学上说的依恋期，家长应给予孩子最大程度的亲密感和安全感，这对孩子成人后的健全的人格发育至关重要。
分床睡的三个信号
- 可以独立玩耍
- 有了性别意识
- 过于依赖父母
但是，分床时间还是得依据孩子具体情况，有的孩子就是喜欢粘着父母，五六岁了还不肯分床。这都是弹性的，没必要为了分床让孩子整天哭哭啼啼，跟生死离别似的。给孩子点时间，慢慢适应。
03
最佳入睡时间？
有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，因为在睡眠中会分泌出生长激素。
现在的孩子营养不缺，家长对锻炼也越来越重视，但唯独睡眠普遍不足，建议小学生每天要睡足10个小时，初中生每天要睡足9个小时。但是作业量多、要看课外书，造成中小学生睡眠时间严重偏少。
生长激素
婴儿期时，不管是白天还是晚上，脑垂体在不断地分泌生长激素，所以1岁以前的婴儿，长得特别快。幼儿后，生长激素在白天的分泌量就非常少了，分泌量主要集中在晚上入睡时。
两个时间段对长高至关重要！一个是晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。另外，
早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。（前提：只有在你深度睡眠时才会发生。）所以专家的建议是：要孩子长得高，最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，并在早上7点以后再起床。
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