带娃最让妈妈头疼的，就是孩子没日没夜的折腾，不是哭着吃奶，就是要拉粑粑…… 不分昼夜的折腾让妈妈心力交瘁……
但是有什么办法能让宝宝乖乖睡觉么？
一，在宝宝睡觉前消耗他的精力！
很多家长都知道，孩子玩累了就自动睡觉了。但是总会忽略宝宝在睡前必须要做的亲子互动！这个亲子时间是非常重要的，妈妈可以和孩子做一些游戏，给他读图画书、和他一起玩游戏…… 或者给孩子洗个澡，都是有效消耗孩子精力的办法！
二，明确宝宝的时间观念！
刚出生的宝宝是不具备时间观念，他们吃饱了就睡，睡饱了就吃…… 放任这样的作息时间，无疑是不好的。妈妈要每天有规律的安排宝宝的作息，午睡时间不要超过一个半小时，下午时间不要再睡觉！尤其是黄昏时间段，不让孩子睡觉。
在宝宝晚上时候，准时放一些轻柔点的音乐，引导他入睡。每次都放同样的音乐，就能刺激宝宝的时间感，让宝宝知道现在这个时间该睡觉了！
三，睡前要多“摸”孩子！
妈妈在睡前，要多抚摸自己的孩子。摸一下体温，然后按摩一下孩子的肩膀、腿部。长时间温柔的抚摸会让孩子以外自己还在妈妈肚子里没有出生！这样也会促进他们睡眠！
看完这个的妈妈，记得晚上试一下！绝对能让孩子安稳入睡！
分享到:
閱讀更多 明星育兒大揭祕 的文章
