今天小汐給大家介紹的一種瓜,也屬於夏天盛產,它還是小汐唯一種過的一種瓜類植物,名叫梨瓜。小的時候,小汐為能結出一顆梨瓜而興奮。梨瓜屬於葫蘆科、黃瓜屬的攀援草本植物,成熟果實自帶香氣,甜而不膩。
梨瓜,又叫甜瓜、香瓜,屬性為寒,100克的梨瓜,含有水分高達92.9克,胡蘿蔔素30微克,維生素C是15毫克,硫氨酸0.02毫克,核黃酸0.03毫克,尼克酸0.3毫克,此外還含有豐富的礦物質,鈣、磷、鉀、鎂、鐵等等。
夏天適當吃一些梨,對身體有哪些好處呢?
1、梨瓜水分含量大,能夠起到消暑清熱、生津解渴、消除煩躁的作用,最適合夏天吃。
2、梨瓜含有的營養成分比較豐富而且全面,能夠為人體提供營養素和能量,讓人體更健康。
3、梨瓜所含的轉化酶,能將不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質,幫助人體吸收營養。
4、梨瓜的鈉含量低,能夠利尿排鈉,降低血壓。
5、梨瓜還有疏肝止嘔、擴張血管等作用。
最後,小汐想問一下大家,覺得梨瓜的味道如何,有任何想法都可以給小汐留言。
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