一天不熬夜，浑身难受啊
对你来说熬夜没什么大不了
可对你身体来说
将
会
产
生
这
些
影
响
熬夜导致脱发，颜值受到影响！！！
“熬夜脱发”成为了90后
最关注的一个话题
在某平台消费购买
防脱发护发的90后达36.1%
快赶超80后
而网友的评论也是一个比一个心碎：
一位不愿透露姓名的孙立强大爷：哎，作为第一批90后，听到汽车的声音都觉得实在嘲讽我，“突突突突突突”。
王同学ooo：身为90后的我都快脱成秃子了，难道真的老了吗
脸上的斑没有了是不是要开始保养了，开启90后的养生生活
星空大地说：90年的我，现在正在角落里瑟瑟发抖，虽然现在还好，但还是特别害怕脱发秃顶...
HiHijacker：先秃为敬。
箜篌今年过法考：好了我知道了……我果然是脱发
法学青年泪了。
哈尔斯萍子：我觉得我洗个头掉五十根。
看到小伙伴们在担心熬夜脱发的问题
小北也深表理解
毕竟头发能给人的形象加分
发际线更是能决定一个人的颜值和气质
▼
白娘子的发际线让人印象深刻
不过，要是她的发际线
往上移或者往下移
感觉是不是很不一样？
没有美人尖的白娘子
你还喜欢吗
是不是少了点味道~
发际线高一点，有个东西在变亮
额头低了长这样
脑袋就变大了
有齐刘海和没齐刘海
如果发际线再高一点点
颜值就……
一旦发量少，发际线上移
从此小鲜肉变大叔啊
oh，好像发现了什么
看完对比图，你还敢熬夜吗？
熬的不是夜，是眼霜！
熬最晚的夜，敷最贵的面膜，嗯，还有眼霜、精华、面霜.....
熬的不是夜，是肥胖！
嗯，那你长胖了多少斤？
长期熬夜给身体带来哪些疾病？
1
皱纹增多
根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。皮肤变得松弛下垂，长出更多皱纹。
2
突然耳聋
经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激（如气温骤变、病毒感染等）则容易导致突发性耳聋。
3
视力骤降
长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症；长期熬夜还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。
4
神经衰弱
熬夜后的第二天，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退等。时间长了，会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题。
5
高血压、猝死
研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的会导致猝死。
6
糖尿病
对于有糖尿病家族史的人来说，熬夜往往会增加患糖尿病的几率。如果条件适合，就像种子遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。
7
癌症
医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。
8
免疫失调
长期熬夜会导致身体免疫功能失调，表现在肾脏上就会产生肾炎；表现在皮肤上则可能是红斑狼疮；表现在关节上则是类风湿性关节炎……
战胜熬夜，小北支招
NO.1
科学饮食
多吃维生素含量高的蔬菜，加强蛋白质的摄入，利用闲暇时间锻炼身体，增强自身免疫力。
NO.2
合理安排工作
学会对自己的工作时间合理规划，长期规划与短期规划相结合，合理安排工作，注意适当休息。
NO.3
学会充实自己
学会给自己找事做，不要一门心思盯在朋友圈与微博上，找一些自己喜欢的爱好，学习并发展它们，你会觉得每天都很充实，忙得倒头就能睡。
网上有句话说：
“当代能够按时睡觉的青年都是潜力股。”
晚上熬不如白天干
好好睡觉
就是最大的成功
小伙伴们，晚上早点睡觉哦
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