宣萱1991年與TVB簽約進入演藝圈，在TVB奮鬥兩年後，直到1993年才有戲拍，相繼出演了多部影視劇，於1995年憑律政劇《壹號皇庭IV》成名，自此成為TVB當紅花旦。之後宣萱又主演了《刑事偵緝檔案IV》、《尋秦記》、《戇夫成龍》、《薛平貴與王寶釧》、《使徒行者2》等經典電視劇，榮獲多項大獎，多年來在中國演藝圈都維持著超高人氣，成為觀眾心中的一代女神。
現如今女神已經48歲了，其臉上依然看不出歲月的痕跡，凍齡美貌讓人羨慕。據港媒5月31日報道，宣萱接受採訪講述了凍齡秘訣，除了保養護膚、做運動外，保持開朗的心境更重要。
說起心境，宣萱的心態可謂非常好，快奔50歲的人了，依然單身，對於婚姻看得非常坦然。宣萱說對於目前單身的狀況不會彷徨，見身邊很多人結婚後都不快樂，就更情願一個人享受生活自得其樂了，“我會慶幸自己好幸運，表面他們好好的，結婚生子，但最深處並不快樂。”雖然對婚姻看得很淡，但宣萱表示也渴望愛情，只是不會成日唸叨。
至於愛情，宣萱出道二十多年來，少有緋聞傳出，其最轟動的一段感情便是與小4歲的外籍獸醫Ruan Bester的兩年之戀，之後又度過了3年單身時光，於2014迎來新戀情，與一名意大利籍男士相戀，可這段戀情最終也以分手收場。宣萱感情不順，這讓父母也非常擔心，希望她能早日結婚生子。
而對於結婚生子的觀念，宣萱起初與父母有一些衝突。宣萱表示在35、36歲時身邊的朋友基本都有了孩子，生兒育女很辛苦，過了這個年紀就沒了這個念頭。宣萱還強調自己思想傳統，無法接受未婚先孕，而起初父親卻不這麼認為，宣萱說：“有個階段爸爸叫我不如生一個先，但我不會這麼做，我好傳統，有個家庭先，讓孩子在一個正常的家庭長大，現在完全不急。最重要大家價值觀一樣，兩個人價值觀不同會產生好多問題，一起住可能多磨擦。”
談完婚戀問題，宣萱還談到了工作，近幾年已經放緩了事業，不再像以前那麼拼命，見身邊有的人生病，還有好多人年紀輕輕就去世了，體會了人生，才懂得如何生活，而對於工作，多年來都沒什麼目標，只是喜歡這個工作，享受這個過程，不會去想當影后什麼的。
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