隨著社會壓力的增加，和不良的生活習慣，很多人的身體都會呈現亞健康的狀態，溼邪之氣經常會趁機悄悄乳入侵身體，俗話說：溼氣在，百病害，溼氣除，百病無。
莫名犯困、感覺嘴裡黏膩、身體沉重……這些“症狀”可能是溼氣悄悄鑽進你體內所致。溼氣太重，對女人來說簡直是噩夢，有了大肚子後，女人的引以為傲的身材會走形。吸引力也會減弱。 俗話說：“溼氣不除，何以減肥”，想要減掉大肚子，一定要先祛溼。大肚腩鼓鼓有可能就是因為你的體內溼氣過多造成的水腫狀態哦~想要變回平坦的小腹，一定要從祛除溼氣開始。
體內溼氣太重會造成肥胖
那麼多吃些什麼能去除體內的溼氣呢？
一、紅豆薏米茶
紅豆薏米茶有很好的祛溼作用，還能健脾，很適合溼氣重水腫的人群。尤其是在溼氣最重的季節，喝點祛溼毒，消水腫，幫你趕走虛胖大肚腩。
二、茯苓
茯苓是個寶貝，它是一種藥材，它含有的功效可是非常多的，既可以祛邪，又可以扶正，是利水消腫佳品，可以用來治寒熱虛實各種水腫，茯苓能夠使溼無所聚集，痰無由生，提高人體的免疫力。
三、檸檬茶
溼氣總是困擾著很多人，每天起來都會發現整個人腫脹了起來，所以溼氣也是阻擋瘦身的一個原因，溼氣越重體重越重，每天早上衝泡上一杯，可以讓你無溼一身輕。檸檬茶有一股淡淡的酸酸的味道，喝起來清爽易上口，味道棒棒的，喝著口感不錯、有很明顯的降脂燃脂作用，輕鬆瘦掉大肚腩。
四、苦瓜
苦瓜是我們日常生活中比較常見的食材，雖然味道很苦，但是苦瓜中含有奎寧，具有止癢祛溼和清熱解毒的功效，研究發現，常吃苦瓜還能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩。
五、玉米鬚
在農村，幾乎家家戶戶都種玉米，卻忽略了玉米身上最值錢的一個小物件。那就是玉米鬚，在中藥中它被稱為龍鬚，味甘性平，玉米鬚煮的水能涼血洩熱有效健脾祛溼，有效去除身體裡的溼氣。
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