許多老年都會出現腰痠背痛的情況。隨著年齡的增長，難免會出現各種身體疼痛。現在許多年輕人也有腰痠背痛的症狀出現。
引起腰痠背痛的主要原因有哪些？
1、現在許多職業需要長時間站立或者是坐著，久而久之會導致肌肉勞損，出現腰痠背痛的情況，這種情況的腰痠背痛可以成為職業病。
可以通過適當運動或者休息來改善，只要在工作時有休息時間，就要多起身活動筋骨，可以做一些簡單的動作幫助身體舒展筋骨，可以有效改善腰痠背痛的情況。
2、長期學習寫字坐姿不對的小孩子容易出現腰痠背痛。因為小孩子的坐姿一般沒有講究，如果家長沒有及時糾正小孩子的坐姿，長期下去會導致小孩子的脊椎或者腰部骨骼受到損傷。許多小孩子在寫作業時常常低著頭，導致腰部過度彎曲，這種情況也會導致腰痠背痛，需要及時糾正坐姿方可緩解。
4、部分人到了換季或者寒冷季節就會出下腰痠背痛的情況，這是因為寒冷天氣導致患者的血液流通不暢，血液循環出現問題，進而導致局部疼痛，常常表現為腰痠背痛。這類患者需要及時保暖，防止長時間在寒冷環境中停留，還要避免過度運動導致腰部損傷，加重疼痛。
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