長牙期的小寶寶們，總是什麼都往嘴巴里塞，這個時候，就應該注意給寶寶添加一些磨牙的小零食。能給寶寶磨牙的不光是磨牙餅乾哦，水果也可以！
今天麥麥給大家帶來的自制水果乾，能幫助寶寶磨牙還很健康。自家做的水果乾，原料都是新鮮的水果。不使用添加劑，不含香精、防腐劑，純正媽媽牌~懂生活的美廚娘們趕緊做起來。
菜名：自制水果乾
月齡：12月+
食材：蘋果、鳳梨、香蕉、獼猴桃、火龍果、聖女果等水果適量
輔料：糖粉40g、檸檬適量
工具：烤箱
製作過程：
1.糖粉和水混合，滴入適量檸檬汁，化成糖水，攪拌均勻；
2.水果洗淨，切成片狀備用；
3.將攪拌均勻的糖水倒入鍋中，開火煮沸；
4.切好的水果片放入糖水中煮至沸騰（紅心火龍果可以不用糖水煮）；
5.將水果撈出，放在鋪好紙巾的砧板上，去除多餘水分，這時候可以預熱烤箱：上下火150℃；
6.在烤架上鋪硅油紙，將水果片均勻平鋪在上面；
7.放入烤箱烤30分鐘左右，中層火150℃，取出後晾涼即可。
吃不完的可放入乾淨乾燥的密封玻璃罐中冷藏3-5天，儘快食用完畢。
完成：
推薦理由：
吃膩了磨牙餅乾？害怕市面上的小點心不健康？來一款纖維滿滿的水果乾，不僅寶寶可以吃，作為日常的家庭小零食，煲劇也不寂寞哦~
今日問答
Q：寶寶可以嘗試易致敏的食物嗎？
A：延遲或避免吃這些食物，並不能減低異位性皮膚炎（溼疹）或過敏性疾病的病發機會；除非寶寶曾對這些食物有過敏反應，否則應該讓他嘗試。
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