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腹痛、腹胀、嗳气、食欲不振、乏力，是慢性胃炎的常见症状。
慢性胃炎是不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，其发病率在各种胃病中居首位。有调查显示，中国肠胃病患者有1.2亿，其中慢性胃炎发病率为30%。
慢性胃炎的常见症状
很多患者早期常无症状或有程度不同的消化不良症状，如餐后上腹部饱胀、不舒适感、或有不规律的上腹隐痛，进食后明显加重，或伴有嗳气、食欲减少、乏力、体重减轻等。
哪些人易患慢性胃炎？
1、饮食无度者：暴饮暴食、不吃早餐、喜欢辛辣生冷等食物，消化道黏膜就容易受损。长期饮烈性酒、喝浓茶、浓咖啡，经常进食辛辣刺激的食物是引起慢性胃炎最常见的原因。
2、不爱运动者：长期缺乏运动，胃肠蠕动、消化液分泌相应减少，就会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等症状。
3、长期奔波、加班者：经常出差、旅行的人，身体器官负荷大，作息和饮食规律紊乱，容易导致肠胃不适。长期加班熬夜、晚餐不定时，导致胃部负荷大而引发疾病。
长期奔波劳累容易导致心情不好、精神紧张、工作压力大，这些不良的情绪会导致机体处于情绪应激状态，这种应激也是引起慢性胃炎的一个原因。
4、中老年人：随着年龄增大，人的消化器官功能逐渐衰退，胃肠蠕动和消化液分泌不足，导致胃内饱胀等不适。老年人、有慢性心脑血管疾病的人
慢性胃炎的推荐饮食
山药扁豆粥
配方：山药30克，白扁豆20克，粳米100克。将山药洗净切片备用，先煮扁豆、粳米，待扁豆软烂时，加山药再用小火，待米熬烂加入适量白糖。熬粥时中加入薏仁或数枚红枣。
功效：山药健脾养胃，滋补肺肾。早晚空腹食用最好，也可当作点心，四季皆宜。
薏苡仁粥
配方：薏苡仁（薏米）40克，粳米30克。将薏米仁、粳米同放入锅内，加水500毫升左右，煮成稀粥，早、晚餐服用。熬粥时可加数枚大枣。
功效：具有益气健脾功效。薏苡仁能健脾除湿，大枣补气养血作用，其综合作用有健脾除湿，补气养血作用。薏米性寒，孕妇慎用！
黑米粥
配方：黑米150克；赤砂糖15克。黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
功效：黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。
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