到了該睡覺的時間，孩子卻仍然很興奮，不想去睡覺。媽媽在一旁左哄右騙，孩子依舊玩這玩那，就是不能安安靜靜地去睡，著實令人心情煩悶，沒有耐心再和孩子耗下去。
我家寶寶今年兩歲多，每天晚上讓她入睡都非常困難，經常12點以後才去睡覺。由於她睡得晚，我們做父母的也得不到什麼休息，從而上班也打不起精神，出錯更是常有的事，經常挨領導批評，還進入了一個死循環。我們想盡了辦法讓她早點睡，可惜天不遂人願。
開始我想早上早點叫醒她，這樣她就不會晚睡了，然後並沒有什麼用啊！她仍然很晚才睡。我問她為什麼這麼晚睡，她說：“不困。”或者就是“困了，但睡不著。”
我工作了一天，特別累，回來帶她到九、十點就已經困得不行了，想讓她自己一個人玩兒，但又擔心出意外。強制她睡，她就又哭又鬧，反而哭精神了，我只好放棄。
所以我在想寶寶晚睡的原因，比如她想接著玩兒或者想要聽故事，或者她想接著看喜歡的動畫片，當然也可能是受外部不良環境的影響，比如太吵、太鬧、太熱（冷）等。
但肯定的是，孩子沒有養成良好的睡眠習慣，或者說孩子沒有形成一個良好的生物鐘。有關這一點，媽媽應當從逐步幫助孩子養成良好的睡眠習慣做起。
為了讓她養成良好的睡眠習慣，我開始控制一切能控制的事情，比如利用空調和加溼器調整室溫和空氣溼度，營造適合睡眠的光線，被子也弄得儘量輕、軟、乾燥。
晚上不讓她爸爸逗她，免得她興奮；也不讓她看刺激性的電視節目，不給她講情節過於曲折或者緊張的故事，也不要讓她玩新的玩具……
在該睡覺的時間點，我們就專心睡覺，不做其他事情影響孩子睡眠。當然，注意睡前一定要讓寶寶排尿，以免寶寶因為憋尿而翻來覆去睡不著。
最重要的是，一定要堅持，就這樣大概過了兩個多月，我家寶寶終於不晚睡了，我也得以好好休息。
根據這件事我發現，在環境並不嘈雜的情況下，孩子睡覺是可以調控的，重要的還是父母的引導和調節，大多數情況下，孩子晚睡這個“鍋”還得由父母來背。
這裡需要特別提醒的是，當孩子由於各種原因不想睡覺時，父母一定不要採取恐嚇和打罵的方式解決，因為這不僅容易引起孩子更強烈的逆反心理，而且容易給孩子身心造成傷害。
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