盛姓的得姓始祖盛氏始祖为周朝燕国的召公奭，奭因被封于召（今陕西省岐山西南），所以又被称为召公或召伯。召公帮助周武王灭商有功，又被封于燕。召公奭的后代就以祖上的名为姓，成为奭姓。因避西汉元帝刘奭讳就改奭氏为盛氏。盛氏后人尊召公奭为盛姓始祖。
姓氏源流源流一系出姬姓。周初，武王封文王第七子郕叔武于郕（今山东泰安南面华丰一带），建立郕国。公元前408年为齐国所灭，其子孙以国为氏，即盛氏。源流二出自以祖名为氏，以奭姓所改。周代召公姬奭的子孙，有一支以先祖的名字为姓氏，称奭氏。其奭姓后人在西汉时避汉元帝刘奭的名讳，改称盛氏（古代盛、奭同音），世代相传至今，史称盛氏正宗。源流三出自少数民族改姓，清满洲八旗盛佳氏后改盛氏。盛姓中融入其他民族的基因事件发生很晚，直到清朝初期，世代居辽宁的满洲八旗中的盛佳氏族集体改姓汉族盛姓。因此，东北地区的盛姓中有一部分来自满族。
从西周到春秋，盛姓一族繁衍于今山东泰安一带。公元前686年，齐国灭郕，盛氏族人开始散布于山东、河南和四川一带。秦汉之际，盛氏族人已在中国北方的山东、河南等地定居，并形成汝南和梁国两大郡望。东汉时期，盛氏活动范围已不仅限于河南、四川地区，当时中国南方的云南地方，也已经有盛氏踪迹。当时和司马相如有过一段趣话的盛览，即云南大理人。魏晋南北朝时期，盛姓族人一度在汝南、梁国繁衍兴盛。其后由于战乱的波及，盛氏族人被迫南迁至安徽、江苏、湖北、湖南、江西等地。唐末至五代时期，盛氏族人中有南迁到福建泉州者。北宋时期，盛度、盛申甫父子南应天府徙杭州余杭落籍。
明朝初期，盛氏作为山西洪洞、大槐树迁民，被分迁到了河南、安徽、江苏、河北、山东和北京等地。当代盛姓人口主要分布在北京、河北、山东、湖北、安徽、湖南、浙江、江西、四川和云南等地。宋朝时期，盛姓不足6万人口，大约占中国人口的0.08%，排在第一百六十位之后。主要分布于浙江、湖南、河南、湖北、江西、安徽、江苏等。浙江是盛姓的第一大省，约占盛姓人口的29%。
明朝时期，盛姓大约17万人，大约占中国人口的0.18%，闯入明朝百家大姓，排在第九十七位。当时江苏、浙江、陕西为盛姓比较集中的地区，三省大约占盛姓总人口的79%。其次分布于河南、安徽、湖北、山东等。江苏为盛姓第一大省，大约占盛姓总人口的43%。中国形成了以江浙为中心的盛姓分布区。当代盛姓的人口大约有86万多，为中国第一百七十五位姓氏，大约占中国人口的0.054%。自宋至今，盛姓人口增加率呈现∧形的态势。盛姓的第一大省为湖南，约占中国盛姓人口的15%。湖南、浙江、安徽、江苏是盛姓的主要分布区，这四省盛姓约占中国盛姓人口的52%。其次分布于上海、山东、河南、湖北、陕西、吉林，这六省市盛姓又占约26%。中国基本形成了西起湖南、东达长江三角洲的一大块盛姓聚集区。
盛姓在浙沪、苏皖大部、江西北段、湖南东北、甘蒙西部、青海北部、黑吉东部，盛姓在当地人群中分布频率为0.15%以上，中心地区可以达到0.5%以上，以上覆盖面积约占了国土总面积的11%，居住了大约44%的盛姓人群。在福建北部、江西中部、湖南北部和中东部、皖苏北部、湖北大部、陕西东南、黑吉中部、辽宁东部，盛姓在当地人群中分布频率在0.1%一0.15%之间，以上覆盖面积约占了国土总面积的8.8%，居住了大约22%的盛姓人群。
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