胃胃胃！怎麼老是反覆疼個不停！永遠不能根治它？其實想要養好胃有方法！
幽門螺旋桿菌是怎麼“找上”我們的呢？
①飲食：經常吃沒熟透的食物，如沒烤熟的烤肉、牛排等，會增加感染此病菌的幾率。
②愛吃辣：愛吃辣，會傷害胃腸黏膜，使得胃部的抵抗力下降，也易感染此病菌。
③公筷：共餐不使用公筷，也易感染此病菌。
④接吻：唾液是幽門的傳染途徑之一，所以接吻是最直接的方式。
⑤餵食：有些家長喂孩子，喜歡自己嚼爛了食物，或者試溫了再喂孩子，家長本身有幽門螺旋桿菌的，這樣也易把病菌傳染給孩子。
據統計，我國幽門螺桿菌感染率約60%，每年新發現的胃癌有近一半與幽門螺桿菌感染有關，超過90%的十二指腸潰瘍和80%左右的胃潰瘍都是由幽門螺桿菌感染所導致的，幽門螺桿菌感染者患胃癌的危險性與正常人群相比可增加4-6倍左右。
滅幽門螺旋菌臨床上常用的方法是三聯四聯療法，但是鑑於幽門螺旋桿菌具有耐藥性、反覆性的特點，用藥的方法不一定比食療法慣用，現在就告訴大家消化科醫生最喜歡的養胃食物：
桑葚——HP的剋星，丟兩粒到水裡，胃不痛“幽菌”也滅了
桑椹有健脾胃、助消化，桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收,增強腸蠕動。
應大家的要求，消化科主任為大家介紹桑椹的2種吃法。
第一：桑葚搭配冰糖檸檬
做法：桑葚用鹽水浸泡半小時。把鹽水泡好的桑葚沖洗乾淨，待用。鍋里加適量水，然後放入冰糖柱兩大塊，我比較喜歡甜的（沒有的可以用小塊冰糖或白糖替代）。大火燒開後，新鮮檸檬用刀切下來4片，放入鍋裡，小火把冰糖煮化。
第二：桑葚茶
杯內放入適量桑椹果粒，若要熱飲則衝入熱開水；天氣熱，則可直接衝入冷水及加冰塊，攪拌均勻即成為一杯口感美味的桑果茶。
桑葚含有非常豐富的花青素，花青素是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。因此，具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增強機體的體液免疫功能等藥理作用，對於胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有癒合平復的神奇作用，所以平時不管是用以上方法還是當零食幹吃，對我們的胃都是有非常好的保護作用的！
特別是新疆黑桑葚，營養價值更好（點擊下面鏈接即可購買正宗野生桑葚哦！）
幽門螺旋桿菌雖然有感染性、反覆性，但是不代表它們是“無敵”的，患者堅持調理是可以將它消滅的，若是長期吃藥不能好可以試試食療的方式，總有適合自己滅菌的方法。
閱讀更多 祥瑞養生閣 的文章
