胃胃胃！怎么老是反复疼个不停！永远不能根治它？其实想要养好胃有方法！
幽门螺旋杆菌是怎么“找上”我们的呢？
①饮食：经常吃没熟透的食物，如没烤熟的烤肉、牛排等，会增加感染此病菌的几率。
②爱吃辣：爱吃辣，会伤害胃肠黏膜，使得胃部的抵抗力下降，也易感染此病菌。
③公筷：共餐不使用公筷，也易感染此病菌。
④接吻：唾液是幽门的传染途径之一，所以接吻是最直接的方式。
⑤喂食：有些家长喂孩子，喜欢自己嚼烂了食物，或者试温了再喂孩子，家长本身有幽门螺旋杆菌的，这样也易把病菌传染给孩子。
据统计，我国幽门螺杆菌感染率约60%，每年新发现的胃癌有近一半与幽门螺杆菌感染有关，超过90%的十二指肠溃疡和80%左右的胃溃疡都是由幽门螺杆菌感染所导致的，幽门螺杆菌感染者患胃癌的危险性与正常人群相比可增加4-6倍左右。
灭幽门螺旋菌临床上常用的方法是三联四联疗法，但是鉴于幽门螺旋杆菌具有耐药性、反复性的特点，用药的方法不一定比食疗法惯用，现在就告诉大家消化科医生最喜欢的养胃食物：
桑葚——HP的克星，丢两粒到水里，胃不痛“幽菌”也灭了
桑椹有健脾胃、助消化，桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,增强肠蠕动。
应大家的要求，消化科主任为大家介绍桑椹的2种吃法。
第一：桑葚搭配冰糖柠檬
做法：桑葚用盐水浸泡半小时。把盐水泡好的桑葚冲洗干净，待用。锅里加适量水，然后放入冰糖柱两大块，我比较喜欢甜的（没有的可以用小块冰糖或白糖替代）。大火烧开后，新鲜柠檬用刀切下来4片，放入锅里，小火把冰糖煮化。
第二：桑葚茶
杯内放入适量桑椹果粒，若要热饮则冲入热开水；天气热，则可直接冲入冷水及加冰块，搅拌均匀即成为一杯口感美味的桑果茶。
桑葚含有非常丰富的花青素，花青素是非常强效的抑菌剂，它的主要作用是防止细菌黏附在胃壁，抑制幽门螺杆菌生长。因此，具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用，对于胃炎、胃溃疡形成的陈旧性病灶，有愈合平复的神奇作用，所以平时不管是用以上方法还是当零食干吃，对我们的胃都是有非常好的保护作用的！
特别是新疆黑桑葚，营养价值更好（点击下面链接即可购买正宗野生桑葚哦！）
幽门螺旋杆菌虽然有感染性、反复性，但是不代表它们是“无敌”的，患者坚持调理是可以将它消灭的，若是长期吃药不能好可以试试食疗的方式，总有适合自己灭菌的方法。
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